קריאטין הוא תוסף פופולרי המשמש להגדלת מסת השריר. הוכח כבעל מספר יתרונות בריאותיים והוא קיים כבר עשרות שנים. ישנן כמה תופעות לוואי הקשורות לשימוש באבקת קריאטין, אך אלו אינן שכיחות.
קריאטין הוא חומר שנמצא בגוף ועוזר לספק אנרגיה להתכווצויות שרירים. זה מומלץ על ידי רופאים לאנשים המעורבים באימונים אינטנסיביים. קריאטין עלול לגרום לתופעות לוואי כמו התייבשות, התכווצויות, שלשולים, בחילות והקאות. אנשים צריכים להימנע מנטילת זה אם יש להם מחלת כליות או כבד, מחלת לב או כל מצב אחר הגורם לחוסר איזון נוזלים. חלק מהאנשים חווים גם תופעות לוואי כמו עייפות, כאבי שרירים ושינויים במצב הרוח כאשר הם נוטלים קריאטין ללא הדרכה מתאימה מרופא.
משפרים את הביצועים בחדר הכושר
קריאטין הוא חומר שנמצא בגוף ומשמש ספורטאים להגברת הביצועים שלהם. הוא היה בשימוש במשך עשרות שנים והוכח כבטוח לשימוש. ניתן לקנות אבקת קריאטין באינטרנט או בחנויות מקומיות. אפשר גם לערבב אותו למשקה או לפריט מזון כמו שייק חלבון או שייק פירות.
קריאטין נמצא בשימוש במשך עשרות שנים והוכח כבעל יתרונות רבים, כולל הגברת כוח, סיבולת, ואפילו בריאות המוח. עם זאת, לקריאטין יכולות להיות גם תופעות לוואי כמו התייבשות, בחילות, התכווצויות, כאבי שרירים/התכווצויות/כאבים/רגישות, כאבי בטן/התכווצויות/כאבים/רגישות ושלשולים.
יש אנשים שמודאגים לגבי תופעות הלוואי של קריאטין אך ישנם סוגים מסוימים של קריאטין שאינם גורמים לתופעות הלוואי הללו. כאשר נוטלים אבקת קריאטין או כמוסות עם מזון או מים סביר להניח שזה יגרום פחות בעיות מאשר כאשר נלקח על בטן ריקה.
תבחרו באבקת קריאטין איכותית בלבד
קריאטין הוא תרכובת המיוצרת באופן טבעי בגוף וניתן להשיגה באמצעות מזון או תוספי מזון. הוא משמש לסיוע בבניית מסת שריר והגברת כוח. קריאטין הוא תוסף פופולרי שניתן להשתמש בו למטרות שונות כולל בניית שרירים, ירידה במשקל והתאוששות מפעילות גופנית. עם זאת, חשוב לציין שזה מגיע עם כמה תופעות לוואי.
להשיג באתר שלנו: https://www.allinpro.co.il/productcat/sub-cat-built3/