כאבי אגן, כמו כאבי גב, יכולים להיות זמניים וחולפים. אם הם חולפים, מה טוב, אך חשוב לדעת שגם אם מדובר בכאבים מתמשכים ואפילו כרוניים, בכל זאת יש פתרונות. סובלים מכאבי אגן? יש פתרונות ולא צריך לסבול.
יוגה, פילאטיס, פיזיותרפיה
כאבי אגן עשויים להיות תוצאה שנובעת משינויים באגן שלפני הלידה. לעיתים הכאבים נובעים מסיבות אחרות, לא תמיד ידועות ואפשרי שיהיה מדובר על כאבים המשולבים עם גב תחתון ועם כאבים בחוליות. פתרון מסוג אחד שיכול לסייע לאנשים אשר סובלים מכאבי אגן בהריון – פעילות. פעילות גופנית מסוג יוגה, פילאטיס, לפעמים פיזיותרפיה יכולים לסייע במקרים רבים להפחית את הכאב ואף להעלימו כליל. גם הידרותרפיה מסייעת בחלק מהמקרים.
פתרון באמצעות תזונה או פסיכותרפיה
נמצא כי לעיתים מה שנחווה ככאבי גב תחתון ואגן נובעים למעשה מהשפעה של מערכת העיכול. כך למשל הסובלים מתסמונת המעי הרגיש מרגישים לעיתים כאבים קשים באגן. יש לציין שגם גורמים פסיכולוגיים, קשיים מיניים ואחרים עלולים להתבטא בכאב חד או ממושך ועמום. לכן, לצד פעילות גופנית, ניתן לטפל לאחר אבחון הסיבות באמצעות תזונה, שינוי הרגלי חיים ואף פסיכותרפיה וייעוץ סקסולוגי לפי צורך. גם תרגילי נשימות או ביו פידבק עשויים לחולל שינוי גדול לטובה.
טיפול תרופתי משלים
במידה וכאבי האגן מטרידים ולא חולפים, אפשר לשקול בחיוב טיפולים בתרופות. לרוב, טיפול בתרופות יינתן כאשר כל יתר השיטות לא הביאו להקלה משמעותית. אפשרי שינתן טיפול תרופתי על ידי משככי כאב, בשילוב הטיפולים האחרים, לזמן קצוב. הגישה הרווחת כיום היא להעדיף טיפולים קצרים וממוקדים, על מנת למנוע השפעות לוואי של טיפול תרופתי ממושך. בנוסף, פיתוח תרופות חדשות מאפשר השגת הקלה משמעותית, גם במצבים שעד כה נחשבו לבלתי פתירים.