התחושה המוכרת: קיבלתם תוצאה חיובית בבדיקת הקורונה הביתית? מה הלאה?
האם חוויתם תרומתו המיוחדת של COVID-19 ולא ידעתם איך להכין את עצמכם? לא ברור אם זה בגלל הטעויות שציפינו, או בגלל הקריאה המרגשת על מצבנו הנוכחי. תבינו, לחיות בעידן הקורונה זה כמו להיות במערכה של משחק קופסה – לפעמים זוכים ולפעמים מפסידים, והכל קורה במהירות מופרזת. אם גיליתם שאתם חיוביים בבדיקת הקורונה הביתית, אל תדאגו – יש כאן כמה סודות והמלצות שיכולים להקל עליכם!
מה לעשות עכשיו?
כאשר התוצאה חיובית, השאלה הראשונה שבראשכם היא, "מה לעשות עכשיו?" ובכן, השלב הראשון הוא לא להיכנס לפ panic mode. הנה כמה דברים שכדאי לעשות:
- התבודדות: פרק זמן של בדידות לא היה כתוב בספר מתכוני הרפואה, אך המילה שעמדה על השפתיים של רובנו בשנה האחרונה היא 'בידוד'. זכרו, חשוב לדאוג להתרחקות חברתית.
- מעקב אחר תסמינים: בדיוק כמו שכשהיינו קטנים, היינו חולים ונשארים במיטה עם ספרים. עכשיו, אתם בשלב שצריך לעקוב אחרי תסמינים כמו חום, שיעול, או חלילה, קוצר נשימה.
- לחפש מומחה: אם התסמינים מתחילים להחמיר, אין דבר מביך או לא נעים בביקור אצל רופא. הם כאן בדיוק בשבילכם.
שאלות נפוצות סביב תוצאה חיובית
כמובן, יש כמה שאלות שעולות כאן, כמו "האם אוכל להדביק את משפחתי גם אם אני בבידוד?" או "מה אני עושה אם אני צריך לקנות אוכל?" להלן כמה תשובות:
- האם אני מדביק? כן, אתם יכולים להדביק גם אם אתם בבידוד, וכך כדאי לדעת מי יכול לבוא בקשר.
- איך מתניידים בלי להתפרץ החוצה? מסרים פשוטים בוואטסאפ עושים פלאים. תזמינו מזון מהיר או אל תשכחו לבקש ממשפחה או חברים שיעזרו.
- מתי שאבתי מים פעם אחרונה? זוהי הזדמנות מצוינת לבצע 'גאות והתמוטטות' ברמת המים שלכם – שתיית מים חשובה בשלב זה!
איך לעבור את הבידוד בכיף?
כעת לסוגיית הבידוד. רבים עשויים לחשוב שלשהה בבית ברחבי הקירות היא משימה משעממת, אך זה תלוי איך מסתכלים על זה. קבלו כמה רעיונות:
- צפו בסדרות: זה הזמן המושלם להתיישב מול סדרות דוקו, או לחילופין – צטטו את ההומור ב'חברים' כשהיא תעזור לכם להרגיש יותר קליל.
- לשחק במשחקים: הביאו את הקונסולה מהמגירה ונסו לאזור כוח. תופסים אותך! זה הזמן להתחיל להתחרות על הקולפו עם חברים!
- לקרוא ספרים: השקעה בספר מבטיחה לכם זמן איכות עם עצמכם.
האם יש תרופות או טיפולים שאנחנו צריכים לשקול?
בעבר, המידע לגבי תרופות להקלת התסמינים היה לבן וכחול. היום, כשיש יותר בלבול שקרי, אולי כדאי לצלול ברעיון הזה:
- לגשת לרופא: בדיוק כפי שהיינו פונים למומחה לפני, כך גם עכשיו זה מהלך חכם.
- לא לשכוח את המים והברזל: אם אתם רוצים לשרוד את הבידוד הזה עם האנרגיה גודלו, זכור לשתות הרבה מים.
- תרופות לשיכוך תסמינים: בהחלט ישנן תרופות להקלה על תסמינים כמו כאב ראש או חום.
סיכום קצר – התמודדות עם תוצאה חיובית
אז מה יכולנו ללמוד מהתהליך הזה? כאשר תוצאה חיובית בבדיקת הקורונה הביתית מגיעה אליכם, זה הזמן לגייס את כוחותיכם, לא להתפרץ להיסטריה ותמיד לחשוב מה הבאה. תזכרו שאתם לא לבד, יש טיפים, רעיונות ודרכים רבות להתמודד עם זה בכיף ובקלות.
בואו נעבור את זה ביחד – יש עוד המון מידע שקשור, שאלות שליוו את כולנו, ואתם לא צריכים להרגיש לבד באוקיינוס הזה. צפו בסדרות, הזמינו חברים לווירטואלי, חפשו את תשובות עבור כל השאלות שלכם ותהיו בטוחים שאתם לדאוג לבריאותכם.