איך להקל על גזים לתינוק: המדריך המלא להורים חסרי מנוח
גזים אצל תינוקות – בעיה שאפשר לשמוע, אבל אף אחד לא מדבר עליה. אולי בגלל שהרעש הוא לא מעניין כמו פיפי מוצלח, ואולי כי אין הורה שמעז להגיד את זה בקול רם. אבל זה בהחלט נושא שמעסיק הורים, במיוחד כשמדובר באחד מאלו שמרגישים כמו פרופסור לגזים.
אוקי, אז מה קורה כאן? מה זה גזים בכלל?
נלך ישר לעניין. גזים הם תוצאה טבעית של תהליכי העיכול. כשהתינוקות שלנו אוכלים, לפעמים הם גם בולעים אוויר (וזה לא במאה ה-21). האוויר הזה מגיע למערכת העיכול שלהם, והשילוב בין אוכל לבין אוויר יכול לגרום לסיטואציה לא נוחה. זה כמו אחרי ארוחה כבדה ביום שישי – רק שאין לנו את הלוקסוס להתפנק על הספה עם כוס תה.
מה סימני הגזים?
- בכי לא מוסבר – כי הרי תינוקות לא מבקשים גזים בארוחה.
- התכווצויות בבטן – תנסו להסביר לתינוק שזה נורמלי.
- קושי בשינה – כמה שדות קוצים יש בעולם?
יש דרכים להקל על זה – אז מה עושים?
להלן כמה טיפים שיעזרו לכם לפשט את החיים עם גזים:
1. עיסויים בבטן
תינוקות אוהבים עיסויים, ואם הם לא אוהבים, לפחות אנחנו אוהבים לראות את הפרצופים המגניבים שלהם. עיסוי בטן יכול לעזור להפעיל את המערכת העיכול ולעודד את הוצאת הגזים. נסו לעסות בצורה מעגלית, בכיוון השעון, ובשום פנים ואופן אל תשכחו לדבר עם התינוק. הם אוהבים לשמוע את הקול שלכם!
2. תרגילים קטנים
- תנוחת "אולימפיאדת התינוק": הניחו את התינוק על הגב והרימו את רגליו – כשהן פועלות כמו אופניים. תאמינו או לא, זה עובד!
- תנוחת "רגליים על"]
לאשף: עמדו על ברכיכם, הניחו את התינוק על הברך ושחקו בפושטים רגליים. זה יאיר את היום שלו!
3. סדר האכילה
אכילה סדירה וקטנה יותר יכולה להיות ממש מה שצריך לתינוק שלכם. אם הוא חיסל בקבוק בשקיקה, יכול להיות שהוא קיבל גזים. נסו להאכיל אותו בכמויות קטנות יותר לאורך היום, ולא כמו בזמן חנוכה המפנק.
4. שינוי תזונה בהנקה
אם את מניקה, חשוב לשים לב למה שאת אוכלת. כמה מאכלים יכולים לגרום לגזים לתינוק (תודה על המידע, דוקטור גוגל!). נסי להימנע ממאכלים כמו קטניות, כרוב, ובשורה התחתונה – כל מה שגורם לך לגזים.
מתי לפנות לרופא?
אם הגזים לא נעלמים, וילדכם ממש סובל, כדאי לחשוב על פנייה לרופא. אין מצב ולא נאמרו פעם אחת: "המפתח הוא לא להכנס לפאניקה". אם יש שינויים בהתנהגות כמו חום או הקאות, מדובר כבר בסיפור אחר. עליכם למלא קופסה עם הכנה של לאכול עם עוגיות מהמטבח על הדרך.
שאלות נפוצות
- מה הן הסיבות לגזים אצל תינוקות? – שילוב של תורשה, אוויר בבליעה, מזון לא מתאים.
- יש תרופות לכל זה? – יש טיפות שמקלות על הגזים, כדאי להתייעץ עם רופא.
- אם אני מניקה, מה כדאי להימנע לאכול? – קטניות, חלב ומאכלים חריפים.
ואם כלום לא עוזר?
תשמעו, לפעמים יש תקופות שהתינוק לא מוכן להפסיק עם הבכי שלו. פלאי הטבע! לא תאמינו, אבל גם זה עובר. אם ניסיתם הכל ולעוד כמה ימים, זה כנראה הזמן לדבר על השלב הבא ולבדוק אם יש דברים נוספים שצריך להתייחס אליהם.
לסיכום
גזים, תופעה טבעית, לפעמים קצת מתסכלת; איך אפשר להימנע ממנה? כשתהיו עסוקים בשיחות הכנת אוכל, זיכרו שמה שאנחנו אוכלים משפיע על מה שהם חווים. ולבסוף, אם אתם חשים מוצפים מהאי שקט שלו, תפסו את עצמכם והזכירו: זה רק גז!