חשיבות תפקידו של לוכד נחשים בעונה החמה

העונה החמה היא כזו אשר מושכת החוצה את כל הנחשים אשר עד כה היו במצב של שינה עמוקה, זה הזמן שבו נחשים יוצאים על מנת לחפש לעצמם זיווג ולאחר מכן לאתר לעצמם גם ארוחה טעימה כדי להשביע את רעבונם. הבעיה היחידה עם כל הנחשים הללו אשר מטיילים להם בצורה די שקטה, היא המפגש הלא נעים עם בני האדם, וכאן בא לידי ביטוי החשיבות הגדולה של לוכד נחשים שכבר היטב מתורגל עם עליה במספר הקריאות שמתרחשות עם מפגשים יותר תכופים של אדם ונחש בעונת הקיץ החמה.

הגנה על הנחש

הדבר הראשון במעלה שאותו חשוב מאוד להבין הוא כי נחשים הן חיות מוגנות. אסור לפצוע או להרוג חיה מוגנת וכל אדם אשר עושה זאת הוא אדם שצפוי גם לענישה בהתאם לחוק. לוכד של נחשים הוא אדם אשר מבין את החשיבות של הנחשים במארג החיות בסביבה האקולוגית השלמה, וכאן נדרשת ההתערבות שלו על מנת לקחת נחש וללכוד אותו בצורה בטוחה, ולאחר מכן להעביר אותו אל הסביבה שבה הוא יוכל להסתובב ללא חשש מבני אדם ועם הרבה מאוד מקומות שבהם הוא יכול להקים קן ולאתר את הארוחה הבאה. זה טוב עבור הנחש, ולשם כך לוכד נחשים הוא אדם שלוכד ומשחרר אותם.

הגנה על הסביבה של האדם

זה לא שהבעיה של האדם היא הנחשים, הבעיה של הנחשים היא בני האדם. בני האדם מתפרשים על פני יותר ויותר שטחים שאר בהם קיימים אזורי מחיה של נחשים, וכאשר ישנה חדירה אל האזורים הללו באופן די טבעי הנחשים נכנסים אל המקום שבו הקים לעצמו בית אותו בן אדם. לוכד נחשים נועד גם על מנת להגן על בני האדם ברגע בו הם מאתרים נחש באזור המחיה שלהם, וקריאה אל לוכד נחשים היא כזו אשר מתבצעת בצורה מהירה כדי להעביר את המידע הנחוץ לאותו אדם על מנת שלא יקבל הכשה, לצד הסבר מה מותר ומה אסור לעשות במפגש שיש לו פוטנציאל להיות קטלני לעיתים עבור האדם ולעיתים עבור הנחש.

אתרו עכשיו לוכד נחשים בחולון.

כלב פפיון – כל האמת

כלב הפפיון נראה כמו הצעצועים המוצגים לעיתים קרובות בציורים של המאסטרים הישנים, עוד מהמאה ה -16. הכלב פעיל מאוד והואו מתחרה נפלא בזריזות ובצייתנות.

אישיותו הנוצצת הופכת אותו למועדף על כל מי שפוגש אותו.

הפפיון המהיר והסקרן הוא כלב צעצוע ביופי יחודי ובאתלטיות מדלגת. למרות המראה המעודן שלו, הכלבלב הוא באמת "כלב כלבי" שהתברך בחוקה קשוחה.

חובבי פפיון מתארים את הגזע שלהם כשמחים, ערניים וידידותיים

הוא צריך לאכול טוב –  מזון כלבים איכותי, בין אם הוא מיוצר באופן מסחרי או מוכן באופן ביתי עם פיקוח ואישור הווטרינר שלך.

דיאטה

כל דיאטה צריכה להיות מתאימה לגיל הכלב (גור, בוגר או מבוגר). חלק מהכלבים מועדים לסבל מעודף משקל, אז צפו בצריכת הקלוריות של כלבו ורמת המשקל שלו. פינוקים יכולים להוות עזרה חשובה באימונים, אך מתן חטיפים רבים מדי עלול לגרום להשמנת יתר.

למד על אילו מזונות אנושיים בטוחים לכלבים ואילו לא.

בדוק עם הווטרינר שלך אם יש לך חששות לגבי משקלו או תזונתו של הכלב שלך.

מים נקיים, טריים צריכים להיות זמינים בכל עת.

שגרת טיפוח

עבור גזע עם שיער ארוך, פפיונים זקוקים לטיפוח מעט מפתיע, בעיקר מכיוון שאין להם פרווה תחתונה. טיפוח כל חודש בערך זה בסדר. בין מפגשי טיפוח מלאים אצל הספר, כדאי להקדיש מספר דקות להרצת מסרק או מברשת חלקה דרך השיער בתוך הרגליים האחוריות, מאחורי האוזניים, וב"שיערות הראש", או שיער בירך, שכן ראסטות נוטות להיווצר שם.

כלב פפיון יזדקק לאמבטיה כל כמה חודשים, או במצבים מלוכלכים במיוחד. ציפורני הפפיון צומחות במהירות ויש לגזום אותם באופן קבוע

לבסוף, צחצוח שיניים קבוע חיוני לבריאות השיניים.

הפפיונים הם קשוחים, אך הם קטנים מאוד.

בעלים וגם בית גידול לכלבים צריכים להיזהר איתם, במיוחד כאשר הם גורים, סביב מדרגות, רהיטים ובעלי חיים גדולים יותר.

ילד קטן יכול לפגוע בטעות בגור שלו בקלות רבה.

בדיקות בריאות מומלצות ממועדון הגזע:

הערכת רופא עיניים

הערכת פטלה

בחינת לב

תדירות טיפוח

  • אמבטיה / מברשת מדי פעם
  • צחצוח שבועי

טריפטופן – הכל על חומצת האמינו הפופולרית ויתרונותיה

מהו טריפטופן?

טירפטופן זו אחת מתוך עשרים חומצות האמינו שקיימות בטבע. זו חומצת אמינו חשובה מאוד שמועברת אל האדם באמצעות מזון או תוספי מזון.

חומצת אמינו טריפטופן – מידע חשוב

חומצת האמינו טריפטופן נמצאת במזונות שונים שאנו צורכים מדי יום. כאשר אנו ממעטים לאכול מזונות אלו נצטרך להשלים את הטריפטופן באמצעות תוספי תזונה המכילים את החומצה. ניתן למצוא חומצת אמינו טריפטופן בבשר כבש, דגים, מזונות ירוקים כמו תרד, אצות, מלפפונים, אספרגוס ועוד. 

כמו כן, ישנה כמות נכבדת גם באגוזים ובשקדים ובגרעיני דלעת. גופנו זקוק לחומצה אמינית זו מכיוון שיש לה יתרונות רפואיים משמעותיים. למשל, מי שסובל מנדודי שינה או מדיכאון ככל הנראה סובל ממחסור. 

מחקרים הראו כי הגוף שלנו זקוק לטריפטופן במיוחד במקרים של כאב מכיוון שיש לו את היכולת לשכך כאבים. יתרונות של טריפטופן מרובים אך המרכזיים והמוכחים מדעית הם טיפול בנדודי שינה, טיפול בחרדות וסטרס, טיפול בכאבים כרוניים, טיפול במחלות כמו מיגרנה או פיברומיאלגיה.

מתי כדאי לקחת כמוסות טיפטופן ומי זקוק להן?

ניתן לראות כי אחת הקבוצות שנוהגת לרכוש תוסף תזונה טריפטופן הם דווקא ספורטאים מכיוון שהם טוענים כי באמצעות תוסף זה הם מצליחים להרפות את השרירים. כמו כן, באמצעות טריפטופן גדלה רמת ההורמונים בגוף – בדגש על הורמון הגדילה, אנדורפין ועוד.

הטריפטופן מומלץ גם לנשים משום שהוא יכול לסייע בסימפטומים של תסמונת טרום ווסתית. תסמונת זו לרוב גורמת להרבה כאב ומתח. נשים רבות מעידות כי בימים שלפני הגעת המחזור הן חשות עצבניות, מתוחות ובמצב רוח ירוד. צריכה קבועה של טריפטופן לנשים יכולה להקל על הסימפטומים הללו ולעיתים אף להעלים אותם לחלוטין.

מעבר לכך, אנשים מבוגרים אשר סובלים מקטרקט או חשו ירידה בראייה ישמחו וודאי לשמוע כי לטריפטופן יש יתרון חשוב והוא הגנה על העיניים שלנו מפני השפעות מזיקות למיניהן ולכן הוא מומלץ גם במקרה זה. 

המלצה נוספת היא ליטול כמוסות טריפטופן במידה ואתם מכורים לסיגריות משום שהכמוסות יכולות להקל עליכם בתהליך של הפסקת העישון וניסיון הגמילה. מדובר בתהליך לא פשוט וכמוסות אלו יכולות להאיץ את התהליך מכיוון שיש בטריפטופן צמחים המרגיעים ומורידים את רמת החרדה אשר קרוב לוודאי מלווה את האדם המנסה להיגמל מעישון סיגריות.

כמה עולות כמוסות טריפטופן והיכן רוכשים אותן?

כמוסות טריפטופן מוכרות בשפה המקצועית כתוסף תזונה טריפטופן ותוכלו למצוא את התוסף בחנויות הטבע השונות וברשתות הפארם אשר יש בהן פינה או מחלקה של מוצרים טבעיים ותוספי תזונה. מחיר הכמוסות משתנה בהתאם לתמחור של החנות וביחס לכמות הכמוסות שיש בתוך המוצר. כיום תוכלו למצוא מספר חברות המשווקות את הכמוסות טריפטופן כאשר כל אחת מהן מציעה ללקוח מחיר שונה במעט.

ערכות לסיגריה אלקטרונית- מה הן כוללות?

לאנשים הבוחרים לעשן סיגריה אלקטרונית יש מניעים כמו להפחית בכמות העישון או להפסיק בכלל, להימנע מריח ומעשן ולנסות ולרדת בכמויות הניקוטין כמה שיותר. אם גם אתם מחפשים דרכים חדשות להפחית בעישון, תוכלו להתעניין בערכת סיגריה אלקטרונית. 

מה זה אומר?

ערכת סיגריה אלקטרונית היא למעשה ערכה המגיעה אליכם מוכנה לפעילות. היא תהיה מורכבת מהרכיבים הבאים- 

  • גוף סיגריה אלקטרונית
  • צינור זכוכית רזרבי
  • סוללה ומטען (ישנן סוללות הניתנות לשליפה)
  • נורית הפעלה
  • חלקי חילוף
  • הוראות הפעלה

כאשר המרכיבים האלו מורכבים יחד, הם יוצרים סיגריה אלקטרונית שבעזרת אידוי נותנת לכם לעשן. כל ערכת סיגריה אלקטרונית שונה מהשנייה הן בחוזק הסיבולת של המעשן והן בחוזק העישון. לערכה זו מצטרף נוזל האידוי אותו אתם למעשה מעשנים. 

נוזלים לסיגריה אלקטרונית מגיעים בטעמים שונים ובריחות שונים ונותנים עוד איזו תוספת מעניינת לעישון. את הנוזל שבחרתם אתם שופכים אל הסיגריה האלקטרונית, במקום בו יגידו לכם הוראות ההפעלה. לאחר מכן תוכלו להדליק את הסיגריה ולהתחיל בעישון. 

לנוזלי הסיגריות האלקטרוניות יש מידות שונות של ניקוטין הנמצאות בהם כך שאם אתם מחפשים להיגמל מסיגריות, יתכן ותרצו נוזל בעל כמות קטנה יותר של ניקוטין ממה שאתם רגילים לצרוך בדרך כלל. כך, לא רק שלא יהיה לכם את עשן הסיגריות וריח הסיגריות, לאט לאט תרד רמת הניקוטין אצלכם בדם.

כאשר אתם בוחרים ערכה

חשוב מאוד שתחשבו עם עצמכם איזה סוג מעשנים אתם. ישנן סיגריות אלקטרוניות שאמנם יהיו מומלצות מאוד אך לא עבור מעשנים כבדים. לכל סיגריה יש את רמת החוזק שלה ולכן זה יהיה חשוב שתוודאו שאתם בוחרים את הסיגריה האלקטרונית הנכונה. אם אתם לא מבינים בזה, ישנם אנשי מקצוע גם בתחום הסיגריות האלקטרוניות שישמחו לעזור לכם להבין איזו ערכה היא המתאימה ביותר עבורכם.

בשורה התחתונה, זה לא משנה אם אתם מנסים להפסיק לעשן, או מנסים משהו חדש. אם אתם מתחילים עכשיו להכיר את הסיגריה האלקטרונית יותר מקרוב, תרצו להתחיל בערכה שתתן לכם את כל מה שאתם צריכים בפעם הראשונה.

התגרשתם השנה? – שווה לבדוק החזר מס

כל שינוי בסטטוס המשפחתי עשוי להשפיע גם סכומי המס בהם אתם חייבים. וזה אומר כאשר מתרחש שינוי חשוב מאוד לבדוק את העניין הזה. כי לא פעם ניתן לגלות ששכירים או עצמאיים שלמו כספים כמס, והם בעצם לא היו חייבים בסכום זה. מה שיוצר מצב שיש להם יתרת זכות במס הכנסה. כיצד מקבלים את ההחזר? איך נדע אם אנחנו זכאים להחזר?

בדיקת זכאות לקבלת החזר מס

אם יש לכם ספק ואתם סבורים שייתכן ששילמתם מיסים בסכום גבוה ממה שאתם חייבים, עליכם לבדוק את העניין כדי לדעת האם מגיע לכם לקבל החזר מס. כיצד אפשר לדעת האם מגיע לכם לקבל החזר? שימו לב. מדובר על תהליך לא ארוך שלא דורש כל כך הרבה אנרגיות. אבל רבים הם האנשים שלא עושים זאת בכוחות עצמם. וגם אתם יכולים לפנות אל חברה מקצועית שמציעה שירותים של החזר מס. זו חברה שמכירה היטב את התנהלות רשויות המס ואת החישובים הרלוונטיים. חברה כזו יכולה להציע שירותי בדיקת זכאות וכן ביצוע מקצועי של התהליך עד לקבלת הכסף.

האם שווה לפנות אל חברה?

אם התגרשתם השנה ואתם רוצים לבדוק את העניין כדאי לכם להכיר חברה להחזרי מס מקצועית ואמינה שיכולה לספק לכם את השירות הרצוי לכם. עליכם לפנות אל חברה מקצועית ואמינה שיש לה כלים מקצועיים לספק לכם את המענה הרצוי. זו חברה שמתנהלת על ידי צוות מקצועי ומיומן שיודע מה לבדוק ומול מי להתנהל כדי למצות את מקסימום הזכויות שלכם.

ביורוקרטיה לקבלת החזר המס שלכם

אם אתם סבורים שמגיע לכם לקבל החזר מס מכל סיבה שלא תהיה, עליכם לדעת שאף אחד לא יחזיר לכם את הכסף אם לא שאתם תעשו משהו בנידון. מסיבה זו מומלץ וכדאי לפנות אל חברה מקצועית שמנהלת לכם את התהליך. חברה כזו גובה שכר טרחה עבור השירות, ולוקחת לידיה את המשימה. כעבור זמן לא רב תוכלו לדעת כמה כסף מגיע לכם וגם תראו את הכסף מופקד בחשבון הבנק שלכם.

קראו גם על החזרי מס לאמהות.

נמאס לכם מהאדים במטבח? בואו להכיר את קולטי האדים הטובים ביותר

אם אתם נוטים לבשל הרבה במטבח, אתם ודאי מכירים את בעיית האדים שמצטברים במקרים מסויימים במטבח. לא רק שהדבר מסוכן, גם לא ניתן לעבוד באמת במטבח בתנאים כאלו. אם אין לכם חלון במטבח, אותו אתם יכולים לפתוח ולאוורר במקרי הצורך, אתם לחלוטין צריכים קולט אדים.

כדי לחדד לכם את הצורך ולהרגיע אתכם שקולט אדים לא חייב להיראות רע בכלל, הנה כמה דוגמאות לקולטי אידם שיכולים להתאים למטבח שלכם ולאפשר לכם לבשל בנעימים

קולטי אדים צמודי קיר ופינה

קיימים קולטי אדים אשר ניתנים להצמד לקיר או לפינת המטבח במידה והכיריים שלכם הם פינתיים. תוכלו לבחור ממגוון של דגמים, כך שאחד לפחות יתאים לעיצוב המטבח שלכם ולא יפריע לו או יבלוט בצורה לא נעימה. קולטים אלו, בדרך כלל יותקנו מעל הכיריים שלכם עקב שימוש תכף ואידוי מרובה.

קולטי אדים הבנויים בארון ובתקרה

אם אתם לא רוצים להחצין את קולט האדים שלכם, אתם תמיד יכולים 'להכניס' אותו לקיר או לתקרה. ישנם קולטי אדים שבהתאמה אישית יכולים להיטמע בארון המטבח שלכם או בתקרה ולמעשה חוץ מכם, אף אחד לא צריך לדעת שיש לכם קולט אדים. קולטים אלו בדרך כלל יהיו במטבחים אשר עיצובם הוא מינימליסטי, סימטרי וחלק.

אי מהתקרה או מעלית מהשיש

בהתאם למטבח שלכם ולאופי שלכם הן במטבח והן בחיים, יש לכם את האפשרות להתקין קולט אדים היוצא מן התקרה ולא תלוי בדבר, חוץ מאשר התקרה כמובן. ומנגד יש לכם האפשרות להתקין את קולט האדים העולה מן השיש בעזרת מעלית בזמן הבישול ולאחר שסיימתם חוזר חזרה מטה, כלא היה.

סגנון זה חלק מהעניין

אם הבחירה שלכם היא לא מקולטי האדים הנטמעים, דעו כי יש לקולטי אדים רבים מבחר רחב של סגנונות, החל מכפריים ועד למודרניים ודיגיטליים. ישנם קולטים ורטיקליים התלויים מן הקיר בהתאם לרצונכם ולמיקום הרצוי במטבח.

בשורה התחתונה, כדי למנוע אדים בזמן הבישול, קולט אדים היא התשובה עבורכם. השאלה היא איזה מהם מוצא חן בעיניכם. אנחנו יודעים שבסמגל אלקטריק ישמחו לעזור לכם להגיע לסגנון הנכון.

4 סוגי עיצוב גינה שכדאי לכם לשקול

היום כולם כבר מבינים את החשיבות של הימצאות בחיק הטבע, אוויר צלול ונקי וצמחייה ירוקה שמעניקה תחושה של רוגע ונינוחות. ישנם אנשים שבוחרים לברוח בסוף השבוע לים, ליערות או לחורשות, במטרה לחוות את החיבור הזה עם הטבע. לעומת זאת, אנשים אחרים פשוט יכולים לצאת לגינה הפרטית שלהם וליהנות מהתחושה של הדשא על כפות הרגליים היחפות שלהם. כמובן שעל מנת להפיק את המירב מהגינה שלכם, יש צורך להשקיע בעיצוב הגינה הפרטית שלכם. ניתן היום למצוא לא מעט סגנונות עיצוב שונים, כאשר כל אחד צריך לבחור את סגנון העיצוב שהכי מדבר אליו ובכך לתכנן גינה פרטית שמושלמת עבורו.

4 סוגי עיצוב גינה שיעניקו לגינה שלכם אופי מיוחד יותר

 

  1. גינה ים תיכונית – מדובר על הגינה המתאימה ביותר לצמחייה ולאקלים ששוררים בארץ. מדובר על גינה עליזה וצבעונית, הכוללת פרחים פורחים במגוון צבעים, דשא ירוק ורך למגע וניחוחות מיוחדים המגיעים מעשבי התבלין ועשבי המרפא המצויים בגינה. זוהי הגינה המושלמת לשבת בה בשעות אחה"צ, לשתות תה צמחים וליהנות מהרוח הנעימה. גינה מסוג זה יכולה להכיל חיפויי קרקע פשוטים יחסית, כגון חלוקי נחל או חצץ. ניתן להקים בה פרגולה, שתוסיף צל לגינה או לשתול עצי פרי שונים שיוסיפו פירות מתוקים ויופי ייחודי לגינה.
  2. גינה כפרית – גינה זו תהיה מעוצבת בסגנון רומנטי יותר, היא תשרה תחושת רוגע וחמימות ותכלול פינות קטנות וקסומות. גינה מסוג זה תכלול ערוגות שונות של פרחים, שבילים שיוסיפו לאווירה ההרמונית וצמחי תבלין כגון מרווה, נענע ורוזמרין שיוסיפו לניחוח החלומי. ניתן לקשט את הגינה עם ענתיקות שונות כגון גלגלים ישנים, כלי עבודה עתיקים ועוד.
  3. גינה צרפתית – זוהי גינה מאוד מוקפדת, הכוללת קווים ישרים וסימטריה מושלמת. הגינה כוללת צמחים רב עונתיים לצד פרחים עונתיים שמתחלפים לפי עונות השנה השונות. הצמחים נשתלים בצורה אסתטית וקפדנית במטרה לשמור על צורות גאומטריות מתוכננות מראש. זוהי גינה הדורשת לא מעט תחזוקה, היות והמראה שלה חייב להיות מוקפד ומטופח לאורך כל השנה. 
  4. גינה איטלקית – גינה כפרית בעלת מראה טבעי המזכיר את הנופים של טוסקנה. הצמחייה חסכונית במים, כוללת גפנים מטפסים, צמחי תבלים ופרחים ססגוניים.

 

אילו ירקות יכולים לשתול בגינה אורגנית?

כמה נעים לגדל ירקות בגינה צמודה לבית. נכון, אין כמו גינה פורחת ומלבלבת שתפאר את החזית של הבית שלכם. כמה תשמחו ותיהנו לקטוף ירקות ולהכין לעצמכם סלט טרי וטוב. כן, זה בהחלט אפשרי. זה לא חלום רחוק ולא עניין מורכב שאי אפשר להגיע אליו. גם אתם יכולים לגדל ירקות בגינה האורגנית שלכם. וליהנות מירקות טריים שמפתיעים אתכם בצבע, בריח ובטעם.

הירקות שניתן לשתול בגינה אורגנית

  • כשמדובר על תכנון גינה ישראלית– בעונת החורף תהיה המלצה להתמקד בירקות שורש. מדובר על ירקות כמו גזר, סלק, בצל, תפוח אדמה ובטטה. אלו ירקות שנקראים כך בגין העובדה שהחלק האכיל של הירק הוא השורש בעצמו. אמנם לא רואים את הירק עצמו מעל פני השטח, אבל הוא בהחלט שולח גבעולים ירוקים וטריים שמעידים על הימצאות הירק מתחת לפני השטח. בהגיע היום תוכלו לקטוף את הירקות הבשלים וליהנות מירקות שורש איכותיים ואורגניים שאתם גדלתם אותם.
  • ירקות פופולריים כמו עגבנייה ומלפפון הם ירקות שאפשר לגדל אותם בבית. אמנם אם יש לכם גינה תוכלו לייעד אזור מיוחד עבור ירקות אלו, אבל גם אם אין לכם גינה אתם לא צריכים לגנוז את החלום שלכם. אפשר לשתול ירקות אלו באדנית. שימו לב שהעונה המומלצת עבור ירקות אלו היא הקיץ. כיוון שהקור לא מועיל לירקות הללו ולא מאפשר להם התפתחות טובה.
  • גם ירקות עליים מוצלחים לגידול בגינה הביתית. ניתן לבחור עלים ממגוון סוגים. כולנו אוהבים את עשבי התיבול שמעשירים כל תבשיל או מאכל. סלרי, עלי סלק, פטרוזיליה, בזיליקום ועוד. כן, יש מבחר עצום של ירקות עלים שניתן לגדל אותם בגינה וליהנות מפריחה ירוקה ורעננה שגם לוקחת חלק בתהליך הבישולים שלכם במטבח.

ומה באשר לחרקים ומעופפים?

חשוב מאוד להתייחס לעניין הימצאות חרקים ותולעים בגידולי הגינה שלכם. היות ובכל תהליכי הגידול עושים שימוש רב בחומרי הדברה על מנת למנוע הופעת חרקים. אך בגינה אורגנית עלולים להופיע חרקים בכמות גדולה אם לא תפעלו בהתאם כדי למנוע את הופעתם. אלו פוגעים בירקות ועלולים להוציא את הירק מכלל אפשרות אכילה.

על החשיבות של התעמלות בהריון

מזל טוב! את בהריון. וכעת את נמצאת בתקופה בה גופך משתנה, ההורמונים משתוללים, תוך שישנן תקופות מעולות ונעימות, וישנן תקופות פחות טובות. נשים הרות, מחפשות בדרך כלל, את הדרך להפוך את תקופת ההמתנה לתינוק, לקלה יותר. עם זאת, ישנן כאלה שדווקא ירגישו נמרצות במהלך החודשים עד לרגע הלידה, בעוד שישנן שיאבדו את האיזון שהיה קיים בגופן לפני ההתעברות. 

בכול מקרה, בין אם את אנרגטית ועליזה, לבין אם את מרגישה חלשה ותשושה – מה שבטוח הוא כי התעמלות בזמן ההיריון תעזור לך לשמור על גוף גמיש וחזק, על שרירים פועלים, על נפש שמחה יותר, בעוד שתרגול יוגה להריון – יכול לסייע לך לעבור את תהליך ההיריון והלידה בקלות. 

אז מהי החשיבות של התעמלות בזמן ההיריון ובאיזה אימון כדאי לבחור?

אם את מחפשת פעילויות שתטיב עמך בזמן שאת ממתינה ללידה – בוודאי שמעת על עיסוי לנשים הרות או על קורסים להכנה ללידה, ואף חוגים לנשים בהריון. בכך נכנס נושא ההתעמלות שנחשב מטיב מאד עם נשים בתקופת הריונן. 

כיצד שומרים על כושר בהריון

בראשית חשוב לדעת כי אם לפני ההיריון נהגת להתאמן בתחומים ספורט שונים – חשוב לא להפסיק לעשות זאת, אך לבצע התאמה של קצב האימון כמו גם הפעילות הגופנית למצבך החדש. בכך, במידה ונהגת לבצע אימונים אירוביים – חשוב ליידע את רופא הנשים שאת מתכוונת לחזור להתאמן, ואף ליידע את המאמנים שמעבירים את השיעור. מרבית המאמנים בישראל עברו קורסים מקצועיים שמסייעים להם לתת טיפים טובים והנחייה לנשים, בזמן ההיריון. 

יוגה לנשים הרות

נושא אחר שכדאי לבחון הוא תרגול יוגה בהריון. כיום ישנו מגוון רחב של סוגי אימון, החל מאשטנגה יוגה, הטאה יוגה, ביקרם יוגה וכדומה, בזמן שיש אימון שמותאם לנשים הרות. כאשר מתרגלים יוגה בזמן ההיריון – הגוף שומר על גמישות, האיברים נמתחים והופכים לגמישים יותר, הראש משתחרר ממחשבות טורדניות והלידה יכולה לעבור בצורה קלה יותר. בכך רבות הנשים שאינן מוותרות על ביצוע התעמלות בזמן ההמתנה לתינוק – מה שמטיב עם הגוף ומחזק את השרירים. 

 

למה כולם קונים את הסמסונג גלקסיs10 ?

חברת סמסונג ידועה בסדרת מכשירי הסלולר המצליחים שלה, גלקסי. כעת היא מוציאה את גלקסי 10 שזוכה להצלחה הן בקרב הלקוחות והן בקרב המבקרים. מדוע זה קורה? התשובה בהמשך.

דגם חדש ומבוקש

מדי שנה, מוציאה חברת סמסונג הקוריאנית דגם חדש בסדרת גלקסי. הסדרה שכבשה את העולם כבר מהמכשיר הראשון, מספק אינספור אפשרויות ייחודיות ומרשימות שהופכות אותו לכלי עבודה נוח ויעיל, מכשיר פלאפון חכם שיכול לשמש כל אחד, בין אם הוא ילד או מבוגר. ניתן לקבל מידע על רכישה באתר של סלקום, שם גם אפשר כמובן לראות את המפרט המלא של המכשיר.

מכשיר סמסונג גלקסי S10, מתאפיין במספר פרטים ייחודים שאנחנו לא יכולים למצוא היום בהרבה מכשירים. חשוב להדגיש, כמו בדגמים אחרים של מכשירי גלקסי, הרי שגם בדגם זה אפשר למצוא סוגים שונים של מכשירים, בין אם מדובר במכשירים פשוטים או מכשירים יותר יוקרתיים. זה בא לידי ביטוי במפרט של המכשיר כמובן וכן זה מתבטא במחיר שלו.

מה מיוחד במכשיר גלאקסי S10 ולמה הוא פופולארי?

המכשיר כולל מספר פרטים ייחודים שלא ניתן למצוא במכשירים אחרים. למשל, הוא כולל 3 מצלמות אחוריות באיכות מאוד גבוהה, הוא כולל מעבד 8 ליבות מה שאומר שהוא עובד בצורה מאוד מהירה וחזקה, יש לו רזולוציה ברמה הכי גבוהה שיש QHD, יש לו מסך נטול שוליים וקמור, זיכרון רב, וכן יש לו אפשרות של טעינה אלחוטית.

כפי שאנחנו יכולים להבין, מדובר במכשיר ייחודי, חזק וטוב, שיכול לשרת הן אנשים מבוגרים לצרכי עבודה והן אנשים צעירים, ילדים ובני נוער. מדובר במכשיר שניתן לעבוד איתו, ניתן לגלוש דרכו באינטרנט בצורה מהירה, וכן ניתן לראות בו סרטים ותוכניות טלוויזיה. המכשיר מגיע עם מערכת ההפעלה של גוגל, אנדרואיד, בגרסה האחרונה שלו עם אפשרות לעדכונים בהמשך, וכן הוא מגיע עם שלל אפליקציות שונות שניתן להשתמש בהן לצרכים מגוונים.

לסיכום, מדובר במכשיר איכותי, אטרקטיבי, מכשיר שכל אחד היה שמח מאוד לרכוש ולהשתמש בו. אנחנו יכולים להיות בטוחים שהוא ישרת אותנו זמן, לכל עניין ועניין.

 

איך נבחר קופה רושמת

בכל בית עסק כיום קיימת קופה רושמת וזאת כמובן כדי לייעל את השירות מכל הבחינות. אם זה כדי לעשות חשבונות מהר יותר ולהטמיע מבצעים ללקוחות שלנו או אולי להתחדש כדי לספק הבנה יותר גדולה לגבי בעל העסק על מוצריו השונים שאותם ירצה לתת במבצע או בהנחה כלשהי לשלל לקוחות החברה והעסק.

בשוק אם כן ישנם קופות רושמות מסוגים שונים ומשונים וזאת כמובן לייעל את בית העסק מהמון בחינות שאת חלקן הזכרנו מקודם אך גם כדי לעקוב ולהתעדכן על ידי הקופה הרושמת על הכנסותינו בעסק ומתן בקרה בין היתר על חסרונות ההולכים ובאים של מוצרים הנמצאים בחנות.

מערכות איכותיות ויקרות – שקט תעשייתי

כמו לכל מערכת באשר היא, גם כאן ישנם מערכות מכל מיני סוגים שתקבלו עליהם הצעות בבואכם לפתיחת העסק ומשום שכך, נכון ביותר לבחון בקפידה רבה את האופציות העומדות לרשותינו משלל הספקים שכמובן לא יוותרו על העונג מצידם להיות הם הם אלה שמהם תרכשו את המערכות לעסק שלכם כדוגמת קופה רושמת. באתר ZBM תוכלו למצוא מגוון קופות רושמות המותאמות לעסק שלכם, לצד מוצרים נוספים.

מערכת – לא קופה

טוב, כאן צריך כבר להבין שהמושג קופה רושמת יצא מהלקסיקון העסקי וכיוון שהיום אין באמת עסק ללא קופה שכזו, נכתוב קצת מה כן ההבדלים בין עסק לעסק? 

מערכת סליקה מכל סוג שהיא באה עם תוכנה שעליה עבדו חברות הייטק גדולות ומרובות בעולם וכמובן אם אפשר גם למכור את התוכנה וגם לפקח עליה ובתמורה לקבל תשלום שותף על כך מה טוב מזה?!

לכן חברות הייטק גדולות נותנות את שירותיהם כחלק מעסקה שממשיכה כביכול כל זמן שברשותכם תהיה מערכת שלהם. לכן בעסק קטן מאוד כנראה שאמצעים זולים יותר יהיו הפתרון שלכם אך במקומות וחברות גדולות עם סחורות בשווי מיליוני שקלים ועם כמות סוגי מוצרים מרובה כל כך, האפשרות לרכוש שירות זול של מערכת סליקה לעסק תהיה טעות גדולה שכן מרוב אינפורמציה ונתונים שחייבים להעשות במהירות מסחררת, הפריווילגיה במערכת קטנה ולא מנוסה תהווה בעיה גדולה. לכן בעסק רציני ודי גדול אסור יהיה להתפשר ברכישת מערכת כמה שיותר טובה. 

מתפנקים במשרד עם כסא מסאז׳

חושבים על מתנה איכותית למשרד שבו אתם עובדים – או שאתם אפילו מעסיקים, ולא מוצאים מענה שיהלום את מה שאתם מחפשים? כנראה שלא חיפשתם במקום הנכון. תשכחו ממארזי מתנה שאף פעם אינם תואמים את הרצון של כולם, והתקינו במשרד עצמו (כן, במשרד עצמו) את מה שהעובדים שלכם הכי זקוקים לו: כורסת מסאג' מפנקת שיעניק להם רוגע ושלווה בכל פעם מחדש.

כסא מסאז׳ בעבודה? איך זה עובד?

ישנם לא מעט מעסיקים החוששים מהבאתו של כסא מסאז׳ למשרד, כיוון שהם סבורים כי הדבר ייצור מעין אבטלה סמויה וניסיון של העובדים ללכת ולהתיישב בספה בכל רגע אפשרי. אולם המציאות מראה כי דוקא ההיפך הוא הנכון, ובמקומות עבודה שבהם ניכר כי ההנהלה דואגת לעובדיה ולתנאי הנוחות שלהם במשרד, תפוקת העבודה גודלת ובהתאמה גם תחושת המחויבות של העובדים כלפי החברה. איך זה הגיוני? מסיב פשוטה: העובדים מרגישים כך, ברמה האנושית והבסיסית ביותר, שחשבו עליהם, ושההנהלה העניקה להם מתנה שהם באמת זקוקים לה ורוצים אותה. הכרה זו מעוררת בדרך כלל תחושת הזדהות ורצון טוב בין העובדים להנהלה, ובמידה ומערכת היחסים בין שני הצדדים תקינה וסבירה, תחושת המחויבות כלפי הארגון במקרים כאלה רק תעלה.

למה דוקא כסא מסאז׳?

הרבה מעסיקים חושבים על ספלי קפה ממותגים או מוצרים אחרים הנקשרים עם ההפסקה מהעבודה בתור מתנות למשרד, אולם חשוב להבין כי לכל אותם מוצרים יש למעשה תחליף, ואם הוא לא היה ניתן במשרד העובדים היו מביאים אותו בעצמם מהבית – משמע שמדובר בפריט שהפך במרוצת השנים לחובה. לכן, כדי להעניק לעובדים מתנה אמיתית ואיכותית כפי שהייתם מעניקים ליקרים לכם, מומלץ לצייד את המשרד בפריט שהעובדים לא היו יכולים להביא בעצמם – ועל כן כסא מסאז׳ מתאים כל כך במקרה הזה. אם אתם חוששים מההוצאה הכספית ואינכם בטוחים שיש לחברה תקציב לעמוד בכך, כדאי לשקול לבטל תקציבים של מתנות עתידיות בעלות תקציב קטן ובינוני, בכדי לאחד את כלל התקציבים ולאחד אותם לשלם הגדול מסך חלקיו: מתנה איכותית וכיפית באמת, שהעובדים יעריכו ויוקירו גם שנים רבות לאחר התקנתה במשרד.

קראתם את המאמר וחושבים  על לרכוש כסא מסאג' למשרד, אתם מוזמנים להציץ בקטלוג של Relax Market באתר relaxmarket.co.il

 

עלות הפקת סרטון תדמית חי מול אנימציה.

ניהול עסק הינו דבר מורכב מאוד ויש לטפל בו ולטפח אותו מהרגע שהוא נולד ממש כמו ילד. יש לנקוט בדרכים יצירתיות על מנת לוודא שהוא תמיד יהיה במגמת צמיחה, שמעגל הלקוחות יגדל כל הזמן ולא חלילה להיפך וכמובן לדאוג שההכנסות תהיינה תמיד גבוהות יותר מההוצאות.

ישנן דרכים רבות כיצד לגרום ללקוחות פוטנציאליים להתעניין בשירותים שמציע בית העסק ולהביא לידיעתם את היתרונות שבית העסק מתאפיין בהם לעומת אחרים. אחת האופציות הטרנדיות היא הפקה של סרטון תדמית לעסק.

מהו סרטון תדמית?

סרטוני תדמית מהווים דרך שיווקית מסוימת שמטרתה היא כמובן , למשוך לקוחות להכיר את העסק ולהשתמש בשירותיו. בסרטוני תדמית מציגים את השירותים השונים שבית העסק מציע, דרכי פעולה של מוצרים מסוימים וכמובן, התמקדות בשירות המצוין שבית העסק נותן ללקוחותיו.

סרטוני התדמית מתחלקים לשני סוגים – סרטון וידאו חי וסרטון מצויר:

סרטון חי הינו סרטון בו משחקות דמויות אמיתיות, אנשים חיים, שהם מסבירים ומציגים את כל השירותים שבית העסק מציע. הדמויות מוסרטות במקומות יפים ומעניינים, לעיתים גם משחקים תפקידים כלשהם בשטח בית העסק או מדגימים שימוש במוצר מסוים שבית העסק משווק.

לעומת זאת, סרטון אנימציה הוא סרטון שמבוסס בעיקר על תמונות וגרפיקה, האנשת חפצים דוממים והנפשת דמויות מצוירות. דרך האנימציה ניתן להדגים דברים שאין אפשרות לעשות אותם על ידי אנשים אמיתיים.

הפקת סרטון תדמית חי לעומת הפקת סרטון אנימציה

סרטוני התדמית המצוירים הפכו לפופולאריים מאוד בשנים האחרונות בשל העובדה כי דרכם ניתן להעביר מסרים שונים בצורה מקורית, קלילה וברורה. את סרטוני האנימציה ניתן להפיק בזמן קצר יחסית לעומת הפקת סרטון חי בו משחקים אנשים אמיתיים, בנוסף לכך, ניתן ליצור באמצעותם כל דמות שרוצים ולהסביר כל תהליך מסובך ככל שיהיה.

היתרון העיקרי בשלו בוחרים אנשי עסקים רבים להפיק סרטון תדמית מצויר הוא עלות ההפקה הנמוכה יחסית. לצורך הפקת סרטון אנימציה אין צורך באנשים רבים מידי (כגון, שחקנים, דוברים, בימאים וכו') וכתוצאה מכך, גם חוסכים את התשלום לכל אלה. ומכיוון שיש צורך רק בבניית תסריט והפקה שמתבצעת על ידי עורך אחד, עלות ההפקה היא נמוכה ומשתלמת.

מעשנות בשר – איך לבחור את המעשנה הטובה ביותר?

יש מספר פרמטרים שיהיה כדאי לכם להביא בחשבון כאשר אתם ניצבים בפני בחירה של מעשנות בשר. אם אתם רוצים להיות קוהרנטיים עם ההחלטה שלכם ולדעת שאתם בוחרים לקנות מעשנת בשר איכותית שתוכל לשרת אתכם שנים רבות, אז המאמר הזה בשבילכם.

אם אתם מגדירים עצמכם בתור חובבי בשר אמיתיים, אז אין ספק כי בחירה במעשנת בשר איכותית שתאפשר לכם להכין את הבשר בצורה איכותית וכמה שיותר טעימה, זה משהו שלא יהיה כדאי לכם לוותר עליו. בכדי שתוכלו לדעת שאתם אכן בוחרים נכון, אתם מוזמנים לעקוב אחר הטיפים שנחלוק לאורך המאמר.

  • מקור בערה – הדבר הראשון שתצטרכו לבחון יהיה מקור הבערה. הבחירה האם ללכת על מעשנת חשמלית, כזו שמבוססת על גז או פחמים היא לשיקולכם, אם כי חשוב לדעת שמעשנת פחמים נחשבת ליותר מסובכת לשימוש בהשוואה לאלטרנטיבות, אם רבים יטענו שהטעם של מעשנת בשר עם פחמים יהיה טוב יותר.
  • מעשנת אנכית או אופקית – מעשנת אנכית מתאימה לאלו מכם שמתכוונים לארח את החברים לעתים קרובות ורוצים שיהיה לכם שטח מספק להכנת כמות גדולה של בשר בבת אחת. לעומת זאת, אם אתם רוצים לבחור באפשרות עם עיצוב שעשוי להיות יותר מרשים, אך גם בעל ניצול לא מיטבי של השטח, אז מעשנת אופקית יכולה להתאים.
  • עיצוב המעשנת – אנו בטוחים שאתם מעוניינים לקנות מעשנת שתוכלו למקם אותה בגינה בתחושת גאווה ולדעת שכל פעם שהחברים יבואו לבקר, הם יתרשמו מעיצוב שלה, ולא רק מהפונקציונליות שמגיעה איתה.

כאשר אתם באים לבחור את מעשנת הבשר, יהיה כדאי לכם להסתמך במידה רבה על גובה התקציב שלכם ולזכור שאם רק תחליטו לקנות בחנות שמציעה לכם תמורה טובה בעבור הכסף שלכם, אז הרכישה שלכם תהיה הרבה יותר טובה. מעשנות בשר תוכלו למצוא בחנויות המתמחות בעישון בשר או חנויות ציוד ופנאי כדוגמת TOOLMAN

אם תדעו להתבסס על שלושת הפרמטרים שהזכרנו לעיל, אשר אמורים להכווין אתכם מבחינת הבחירה במעשנת, אנו סבורים שיהיה לכם הרבה יותר קל לקבל את ההחלטה שלכם. אתם יכולים להתחיל לבדוק מעשנות בשר שונות ולנסות להבין מהי האפשרות הטובה ביותר בשבילכם.

 

דרכים פשוטות לקישוט העוגה

כל עוגה היא עוגה פשוטה עד שמקשטים אותה. בחירת הקישוט לפעמים קשורה למוטיב האירוע, לפעמים שייכת לדמיון הפורה של האופה ולפעמים זה יהיה קישוט מהיר וקל, כזה שאפשר לעשות בבית, בכמה דקות ולהגיש לכבוד מאורע מסוים או סתם כי התחשק לכם.

אנחנו נלך על העוגה הנפוצה ביותר, זאת שמכינים עבור אירוע. כאשר עליכם הופקד להכין את העוגה, קישוטים לעוגה לא צריכים להרתיע אתכם. ישנן דרכים קלות ומהירות שיכולות להפוך את העוגה שלכן מדלעת לסינדרלה. הנה הן-

קישוטי עוגה אכילים

ישנם קישוטי עוגה אכילים שאותם אתם יכולים לפזר איך שתרצו על העוגה. אתם ודאי מכירים אותם בשמם השני, הסוכריות הצבעוניות. אין בית שאין לו סוכריות צבעוניות איפשהו עמוק בתוך הארון. לאחר שמרחתם את הקרם, גם אם הקרם הבסיסי ביותר, הרשו לעצמכם להשתעשע עם סוכריות, אבקות צבעוניות ואפילו סוכריות גדולות יותר עם הקדשה כמו 'מזל טוב' וכדומה. 

דפים אכילים

אם זה נשמע לכם לא נכון, אנחנו פה כדי להסביר. דפים אכילים הם למעשה דפים המוכנים מבצק סוכר ומרודדים על לכדי עובי דף. ישנם דפים המוכנים מראש עם משפטים קבועים או דמות אהודה על ידי ילדים למשל. אך אם אתם רוצים לעשות את הקישוט אישי יותר, יש אפשרות גם ליצור דף אכיל עם התמונה שאתם רוצים שתהיה על העוגה. לאחר שהדף בידכם, כל מה שאתם צריכים לעשות הוא להצמיד אותו לעוגה. גם פה אתם יכולים לקשט עם סוכריות במידה ואתם רוצים להוסיף צבעוניות.

ציירו את הקישוט

אם צץ בכם חוש היצירה ומתחשק לכם לצייר בעצמכם משהו על העוגה, נגיד לכם שניתן לצייר על בצק סוכר. לאחר שהנחתם בעדינות את בצק הסוכר על העוגה שלכם, כל שעליכם לעשות עכשיו זה להתחיל במלאכת הציור וליצור את היצירה שתהיה במרכז האירוע. כמובן שאתם לא חייבים לצייר, גם לכתוב משפט, או ברכה יכול להיות רעיון נהדר לקישוט עוגה מודרני.

כמו שבטח כבר הבנתם, קישוט עוגה הוא די פשוט ובכל זאת מאוד רבגוני. כל שעליכם לעשות הוא ליהנות מהתהליך.

שולחנות להשכרה

שולחנות להשכרה מהווים פתרון אירוח מושלם שיכול לסייע לנו ולחסוך עבורנו זמן יקר, התארגנות ובלגן. ניתן להשכיר שולחנות למגוון של מטרות, החל מאירועים פרטיים בבית כמו שבת חתן, יום הולדת או אפילו חתונה אינטימית, דרך אירועים עסקיים כמו כנסים, אירוע השקה, ימי גיבוש ועד אירועי קונספט ייחודיים. גם אם החלטתם לארח את ראש השנה או פסח הקרוב אצלכם בבית ואתם ממש לא רוצים להתחיל לשבור את הראש עם איסוף שולחנות ופלטות מחברים ושכנים, פשוט השכירו שולחנות ותוכלו להנות מאירוח חג מרהיב ביופיו.

שולחנות להשכרה כל היתרונות

  1. יתרון האחידות ברגע שאתם בוחרים להשכיר שולחנות מחברה המתמחה בהשכרה ומכירה של ציוד לאירועים, אתם הופכים את החלל למעוצב ואלגנטי. תוכלו לבחור בשולחנות עגולים המאופיינים במראה ייחודי ואותנטי, שולחנות בר גבוהים לאווירה צעירה וקליל, שולחנות מרובעים או מלבנים, ואפילו לשלב בין כמה סגנונות של שולחנות.
  2. יציב ובטוח מכירים את זה שאתם באים לשבת בבית קפה או מסעדה והשולחן מתנדנד? זה בדיוק מה שקורה כאשר מארגנים את החלל עם שולחנות שאספנו או כאלה שיש לנו בבית. לכן, כדאי להשכיר שולחנות מחברה מקצועית שתגיע ישירות למקום האירוע ותסייע לכם לארגן את השולחנות במקום.
  3. חיסכון בזמן והתארגנות השכרת שולחנות לאירועים עוזרת לנו לחסוך זמן יקר, הרי גם ככה יש כל כך הרבה דברים לחשוב עליהם לפני, בזמן ואחרי האירוע. החברה ממנה תשכירו את השולחנות תגיע ישירות למקום האירוע, תפרוק את השולחנות, וכל מה שיישאר לכם זה רק לדאוג לסידור שלהם שם, וגם לזה כמובן יש פתרון.

 

בחרו את השולחנות שלכם לפי כמות המוזמנים, גודל החלל, הסגנון שבו בחרתם לעצב את החלל וכמובן התקציב העומד ברשותכם, וכך תוכלו להגיע לאירוע שלכם ממש כמו שאר האורחים!

תזונה לספורטאים – מה תכלס ההבדל בינם לבין אנשים נורמליים?

לאנשים נורמליים כדאי לשמור על תזונה מאוזנת בהתאם למצבם הבריאותי, מומלץ  להם להתייעץ עם תזונאי ספורט כדי להרכיב את התוכנית האופטימלית עבורם. לספורטאים רבים קיימת תוכנית שהותאמה להם על ידי המאמן בהתאם לפרמטרים שונים.

שוני בין תזונה רגילה לתזונה של הספורטאים 

קיים שוני בין תזונה רגילה לבין תזונה בהתאמה אישית שמיועדת לספורטאים. כיוון שמי שעוסק ספורט יוצר מצב בו הרקמות עסוקות ללא הרף בבנייה ובהריסה עקב עוצמת הפעילות לעומת אדם נורמטיבי שהרקמות שלו עובדות בקצב הרבה יותר איטי ולכן אינו זקוק לתזונה כזו.

ספורטאי צורך כמות קלוריות שהן פי שתיים מאדם רגיל ולכן הוא אמור להקפיד על התזונה הרבה יותר ממי שאינו עוסק בספורט.

ההנחיה לספורטאים היא תזונה מאוזנת בהתאם לסוג הספורט ובהתאם לפירמידת המזון. ההמלצה היא לאכול בין חמש לשש ארוחות קטנות לאורך היממה, פחות או יותר בכל שלש שעות. 

בהתאם למטרתם של האימונים השונים נקבעת התזונה הנכונה ביותר עבור כל מתאמן. לדוגמה מי שמבצע אימוני כוח אינו מעוניין שהתזונה תגרום לעליה במסת השרירים ובכוח. מי שמבצע אימוני אירובי מעוניין במקרים רבים כדי לשפר את כושרו הגופני, לשרוף שומנים או להפחית ממשקלו.  בכל אחד מהמקרים הללו תיבנה למתאמן תזונה שונה.

לתזונה של הספורטאים יש כמה מטרות:

# שיפור של היכולות הפיזיות של כל מתאמן.

# הגעה להרכב הגוף הרצוי מבחינת הורדת המסה של השומן או העלאה של מסת השריר.

# כושר גופני מעולה שיאפשר לגוף להתאושש במהירות בין אימון לאימון. 

# מי שאינו בונה לעצמו את תוכנית התזונה הנכונה עלול להיות בסיכון רב יותר מאחרים לפציעות.

 עקרונות התזונה הנכונה לספורטאים 

המהות היא לצרוך אנרגיה בכמות הנחוצה כדי להשיג את המיטב באימון, לשמור על הבריאות ועל משקל גוף תקין.

אכילה בכמות פחותה מדי של קלוריות עקב חוסר איזון בבחירת התזונה כמו ירידה בכמות השומנים, החלבון והפחמימות תגרור פרק זמן ארוך יותר בהתאוששות וסיכון גבוה יותר לפציעות או החמרה של פציעות קיימות. 

האם סיעוד נועד רק לקשישים?

כאשר מדובר על מטפל סיעודי או ביטוח סיעודי, האסוציאציה הראשונה היא כמובן על שירותי סיעוד לקשישים שכבר מתקשים לתפקד בצורה עצמאית. כולנו חושבים על אנשים מבוגרים שמתקשים לקום לבד מהמיטה, מתקשים להגיע לשירותים או מתקשים להתהלך בבית, להכין לעצמם אוכל או אפילו להתרחץ ולהתלבש לבד. אך כדאי לדעת כי מעבר לקשישים סיעודיים, ניתן למצוא לא מעט מקרים נוספים של אנשים צעירים שזקוקים לשירותי סיעוד.

לא פעם מדובר על אנשים שחלו במחלה קשה, אשר מונעת מהם שליטה על הגוף שלהם. מחלות רבות יכולות להפוך אנשים צעירים ובריאים לאנשים שלא מצליחים ללכת בכוחות עצמם, לשלוט על הסוגרים שלהם, לאכול לבד, להתרחץ לבד וכדומה. מדובר במצבים קשים שבהם יש צורך בסיוע של אדם מיומן ומקצועי, שיוכל לסייע לאותו אדם בכל פעולות היום – יום שלו.

סיעוד לא נועד רק לקשישים

כאמור, כל אחד מאיתנו עלול למצוא את עצמו במצב שבו הוא מתקשה לתפקד בצורה עצמאית ונזקק לשירותי סיעוד פרטיים. אומנם לא נעים לחשוב על כך, אך הדבר אפשרי ואף מלחיץ ביותר. כל אחד עלול ללקות במחלה קשה, אשר מונעת את היכולת לתפקד בצורה עצמאית. כמו כן, מעבר למחלות כרוניות או גנטיות שעלולות לצוץ באופן פתאומי, כדאי לקחת בחשבון גם תאונות ופציעות שונות. תאונת דרכים למשל, יכולה להשאיר כל אחד עם נכות קבועה. לפעמים מדובר על כאבי גב, כאבי צוואר או כאבי ברכיים שמקשים על החיים, אך בפעמים אחרות מדובר על חוסר יכולת להזיז את הגפיים למשל.

שיתוק בפלג הגוף התחתון גורם ללא מעט קשיים, אשר עלולים להצריך מטפל סיעודי. כמו כן, כדאי לקחת בחשבון כי מעבר לתאונת דרכים, כל אחד עלול להיקלע לתאונת עבודה, תאונת סקי, תאונת מדרגות או כל תאונה אחרת שעלולה לגרום לנכות קשה ובלתי הפיכה. מעבר לכל המצבים האלו, כדאי לזכות אנשים עם צרכים מיוחדים אשר לא פעם זקוקים למטפל צמוד בשלב כזה או אחר של חייהם. 

לסיכום, כל אחד עלול להפוך לסיעודי בכל גיל, בגלל תאונת דרכים קשה, מחלה כרונית או גנטית או פציעה מורכבת שפוגעת באיברים החיוניים ביותר.

למה חשוב לשים לב כשבוחרים שף לאירועים?

אם יש משהו שאפשר להגיד על הישראלים, ושהוכח באופן חד משמעי בשנים האחרונות ביתר שאת, הוא העובדה שאנחנו אוהבים אוכל טוב. בזכות כניסתם של חומרי גלם חדשים ומפתיעים לשוק המקומי, ובזכות המגוון הרחב במנות והיצירתיות הבלתי נדלית, אנו למעשה זוכים למעין "תור זהב" של המטבח המקומי (וכמובן גם הפיוז'ן), ובאופן שבא לידי ביטוי לא רק בתוכניות הטלוויזיה הפופולריות, אלא גם במשקי בית פרטיים, במסעדות ובתעשיית האירועים.

אז אם גם אתם מתכננים להזמין שף לאירוע שאתם מארגנים אך אינכם בטוחים כיצד לעשות זאת, הכנו עבורכם מדריך מהיר כיצד למצוא את האדם הנכון והמתאים לכם ביותר, שירקח מטעמים מדויקים לאורחים שלכם ביומכם החשוב.

הדבר הראשון שחשוב לבדוק על שף לאירועים

אז מהו הדבר הראשון שחשוב לחפש? כמו בהרבה תחומים אחרים – בראש ובראשונה מוניטין. שף פרטי לאירועים קטנים שיש עליו יותר ויותר המלצות וחוות דעת חיוביות, הוא צעד ראשון בכיוון הנכון. אך מטבע הדברים, ישנם לא מעט אנשים מוכשרים ובשלנים שיודעים היטב את עבודתם – אז מה צריך עוד כדי לבחור שף שמתאים לכם?

טעימות

כמו בכל אירוע אחר ובמיוחד כשמחפשים שף לאירועים, חשוב מאד ללכת וטעום בעצמכם את מה שהשף מכין, ראשית בכדי לבדוק האם הוא עומד בסטנדרטים שלכם, וכמובן גם כדי לבחור את המנות שתרכיבו לעצמכם באירוע. אך מעבר למעמד הטעימות, מומלץ גם לבוא ולראות במו עיניכם כיצד השף עובד בזמן האירוע עצמו – במיוחד אם הוא בא במגע עם הקהל במהלכו – וזאת בכדי לבחון האם הוא נעים ומשרה אווירה נעימה לסובבים.

התקשורת ביניכם

המרכיב האחרון שבמרבית המקרים יכריע בסופו של דבר את הבחירה שלכם, יהיה האינטראקציה האישית שלכם עם השף שאיתו תבחרו לעבוד. חשוב להבין כי במיוחד בשירותים שכאלה, בהם תוצרת ידיו של בעל המקצוע היא אישית ומחושבת מאין כמותה, מערכת היחסים שתתפתח ביניכם יכולה להשפיע השפעה מכרעת על אופן הטיפול שלו במטעמים שהוא יכין, ואין צורך להכביר במילים על אומנות הבישול מאהבה.

 

6 ספרי ילדות מצליחים בכל הזמנים

מחקרים מראים כי קריאת ספרים כבר מגיל קטן משפרת מגוון רחב של יכולות אצל כל ילד, מהסיבה הזאת הורים צריכים לדחוף את ילדיהם לקרוא ספרים – ולקרוא הרבה. לכן על מנת שתוכלו לבחור לילדכם את הספרים הטובים ביותר, בלי קשר להוצאה לאור, החלטנו לעשות לכם רשימה ולספר לכם – מהם 6 ספרי הילדים המצליחים ביותר בכל הזמנים. כך כל מה שתצטרכו לעשות זה לגשת לחנות ולרכוש את ספר הילדים שאתם חושבים שהוא יהיה המתאים ביותר לילד שלכם.

6 ספרי הילדים המוצלחים ביותר בכל הזמנים

  1. דירה להשכיר מאת לאה גולדברג – אולי ספר הילדים המצליח ביותר בכל הזמנים, דורות שלמים של ילדים גדלו על הסיפור הזה ומכירים כמעט את כל הפרטים בו. ללא ספק קלאסיקה אמיתית, שאם תיתנו לילד שלכם לקרוא הוא ללא ספק ייהנה ממנה ויזכור אותה כל החיים.
  2. מעשה בחמישה בלונים מאת מרים רות – עוד ספר ילדים מוצלח מאוד שדורות רבים של ילדים גדלו עליו, אפילו ילדים בדור הנוכחי מכירים את הסיפור או לפחות את המשפטים המפורסמים ממנו. יש ילדים שראו את התוכניות של מעשה בחמישה בלונים, אך הספר הוא כמובן האופציה הטובה ביותר עבורם.
  3. מיץ פטל מאת חיה שנהב – אולי למיץ פטל אין את ההילה של דירה להשכיר או של מעשה בחמישה בלונים, אך גם עליו גדלו לא מעט דורות של ילדים. מדובר בספר מרתק שיכבוש את ליבו של ילדכם ויכניס אותו לתוך הסיפור.
  4. איה פלוטו מאת דינה רון – קצת פחות מוכר מכל הסיפורים האחרים, אך מדובר בספר מרגש מאוד שיכול להכניס לילדים שלכם לא מעט רגש כבר מגיל קטן.
  5. הבית של יעל מאת מרים רות – עוד קלאסיקה אמיתית שתוכלו לתת לילדים שלכם לקרוא, ואפילו לדמיין שהם יעל שגרה בתוך קופסא. עד היום יש ילדים שמכירים את הסיפור הזה בעל פה.
  6. תירס חם מאת מרים רות – לסיום, עוד סיפור שאת השיר שלו אין אחד שלא מכיר! ללא ספק ספר נהדר שתוכלו לקנות עבור הילדים שלכם.

רוצים לפרסם ספר ילדים משלכם? קראו על הוצאת ספרים לילדים.

מיצוק העור – אילו טיפולים מומלצים

אם בעבר, כדי למצק את העור הייתה דרושה מתיחת פנים והליך ניתוחי שדרש החלמה וימי חופשה, כמו גם הרדמה מלאה ומסוכנת – הרי שכיום אפשר למצק את עור הפנים בדרכים ידידותיים יותר, אשר אינן דורשות החלמה, או זמני התאוששות. ובוודאי שאינן מותירות צלקת על הפנים, או דורשות חומרי הרדמה מסוכנים. 

כיום בעקבות הטכנולוגיה המתקדמת ובאמצעותה יותר ידע בתחום האסתטי – אפשר למצק את העור בכמה טיפולים שאינם פולשניים, וכאלה שמאפשרים טיפול באמצעות חומרים טבעיים בלבד. 

אז כיצד ממצקים את העור? הנה מידע אודות טיפולים מומלצים וטבעיים:

בשנים האחרונות, ישנם יותר ויותר מכונים קוסמטיים בהם רופאים מומחים בטיפולים למיצוק וחידוש עור הפנים. טיפולים אלה נועדו למצק עור רפוי בפנים, בצוואר ובבשאר אזורים בגוף, תוך החלקת קמטים בצורה ידידותית וללא ניתוח. 

תהליך מיצוק העור מתרחש לאחרונה, בעיקר באמצעות החדרת חומר בשם: חומצה היאלורונית אל הפנים, ואל שאר אזורים בהם נוצרו קמטוטים לא מחמיאים. בכך אפשר להחדיר את החומצה הטבעית הזאת אשר מתחילה לאזול בגוף מגילאי 40 ומעלה, ובאמצעותה לחדש תאים מתים, לסייע במיצוק עור הפנים, כמו גם לעזור להעלים ולהחליק את העור, והכול בתהליך טבעי ובאמצעות חומר שמוכר מאד לגוף משום שהוא קיים בו. 

נוסף לטיפול ומיצוק העור באמצעות חמוצה היאלורונית – ישנם טיפולים באמצעות בוטוקס המצעיר את הרקמות. ישנו טיפול שנעשה באמצעות החדרת חוטים טבעיים לפנים שמותחים את העור. כמו גם מגוון רחב של טיפולים ברפואה המשלימה. נוסף לכך, צריכת מזון בריא ומזין תעזור לשמור על חיוניות עור הגוף. 

כיצד בוחרים קליניקה טובה לטיפולים קוסמטיים

זה נכון, בעולם טכנולוגי מתקדם, ישנן מגוון קליניקות ומכוני יופי שיציעו לכם תהליך כזה או אחר. ובכול זאת: כדי לבחור בטובים ביותר – יש לבחור קליניקה מקצועית בה רופאים מומחים, וכזאת שתתאים את הטיפול לצרכים שלכם כגון מכון הלגה רקנאטי. בכך תוכלו להצעיר ולמצק את העור  בקלות ובבטחה. 

 

הגעתם לדירה שכורה וכבר לא רואים את הלובן של הרצפה? חברת פוליש!

אתם לא חייבים לנקות בעצמכם את הדירה שהחלטתם לשכור כאשר יש לכם אפשרות לפנות אל חברת ניקיון שתוכל לעשות את כל העבודה בשבילכם וברמת מקצועיות חסרת פשרות. בחירה בחברת ניקיון מתאימה עשויה להקל עליכם במידה רבה ולסייע לכם בשמירה על הניקיון בחלל ללא שום בעיה בסופו של דבר.

לא לכל חברת ניקיון בחולון יש סטנדרטים ברמה זהה, והרי שחלקן עלולות שלא לענות על הציפיות שלכם מבחינת רמת השירות שהן יעניקו לכם, כך שיהיה כדאי לכם לבדוק לעומק את החברות השונות ומה שיש להן להציע לכם, כך שתוכלו ללכת על בטוח עם הבחירה שלכם ולקבל את ההחלטה הטובה ביותר.

חברת פוליש תעשה את העבודה בשבילכם

אתם לא צריכים לנסות ולקרצץ את הדירה עם חומרי ניקיון שאין לכם מושג איך להפיק מהם תועלת מרבית. כל שעליכם לעשות זה לבחור בחברה מקצועית שתוכל להציע לכם את השירותים שלה ולעשות כל מה שצריך על מנת שתהיו מרוצים עם הבחירה שלכם בה.

בכדי שתוכלו לקבל שירות מעולה, יהיה כדאי לכם להתחיל לבדוק כבר בזמן הקרוב לגבי חברות שונות שיוכלו להציע לכם את השירות שלהן. אנו בטוחים שלא תהיה לכם בשום בעיה למצוא חברה מקצועית שתענה על כל הציפיות שלכם ותאפשר לכם להיות מרוצים מטיב השירות שלה.

נותנים למקצוענים לעשות את העבודה

כאשר אתם בוחרים בחברה מקצועית שתוכל לסייע לכם עם מלאכת הניקיון, לא רק שאתם מקלים על עצמכם בדרך הזו, אלא שגם רמת הניקיון תהיה הרבה יותר גבוהה בהשוואה למה שאתם הייתם יכולים לעשות. זה כמובן בשל העובדה שמדובר במקצוענים שיודעים בדיוק איך לנקות את המבנה.

המחיר שתצטרכו לשלם בעבור שירותי הניקיון לרוב יהיה תלוי בגודל המבנה שתרצו לנקות ורמת המורכבות של הניקיון הנדרש. כך שאתם יכולים לפנות אל מספר חברות שונות ולקבל מהן הצעות מחיר. זה יוכל לעזור לכם להחליט בצורה הרבה יותר טובה מהי האפשרות ההולמת ביותר בשבילכם בכל הנוגע לבחירה בשירות כזה.

קראו עוד על פוליש ווקס באתק קלין פוליש

4 דרכים להרגיע כאב

מחקר קליני בנושא CBD  כלל מחקרים שעסקו בהשפעתו לטובה על חרדה, הפרעות בתנועה ובנוסף לזאת כאבים הנגרמים מגורמים שונים.

מרגישים כאבים? בעקבות מחלה? בעקבות חבלה חמורה? בעקבות נכות?

CBD הוא הפתרון האידיאלי בעבורכם.

שמן קנאביס  הינו ה-CBD  מופק כתמצית הקנאביס ומכיל את החומר הפעיל העיקרי בו. שמן הקנאביס CBD נועד להקל על כאבי גוף האדם.

דרכים להרגיע כאב:

  1. הכינו שייק פירות מרענן וטפטפו מספר טיפות CBD לתוך השיק, לא תרגישו בטעם, אך תרגישו בהבדל.
  2. הכינוו מנת פחמימה ולצד שמן הזית בטיגון הוסיפו לקראת סוף הבישול מספר טיפות CBD לתוך הסיר. הטעם לא יורגש, ותהיה לכם ארוחה מזינה וטעימה שתגרום להקלת הכאב לאחריה.
  3. טפטפו על האיזור שמתחת ללשון שלכם את השמן, כך הספיגה תהיה מהירה יותר שהרי הוא נמצא מרוכז ונכנס אל גופכם באמצאות הפה.
  4. השתמשו בתרסיס השמן, במקום להשתמש בטפטפת הכניסו את השמן לבקבוקון תרסיס ורססו על גבי הארוחה שלכם, כך הפיזור יהיה לפי הריסוס שלכם. בטוחים שיהיה לכם בתאבון רב ותתענגו על כל ביס וביס. והתחושה שלאחר הארוחה תגרום לכאבים שלכם להיעלם במהרה. ללא חומרי שיכוך כאבים עתירי כימיקלים מזיקים.

 

היתרון הגדול של צריכת CBD  באמצעות שמן CBD  הינה יכולת השליטה על המינונים השונים של החומר הפעיל והייחודי הזה. כך תוצאות הטיפול יכולות להיות צפויות וניתן להתאים את הטיפול האידיאלי לכל מטופל.

נטילה נוחה של החומר הפעיל שירגיע את הכאב ויתן לכם לנשום לרווחה

אופן הנטילה הנפוץ ביותר של CBD הינו אוראלי, באמצעות טפטוף טיפות שמן מתחת ללשון, או בשילוב עם שתייה או מזוןכמו גם, שמן CBD מאופיין בכך שאין לצידו תופעות לוואי לא נעימות במיוחד כמו פרנויה וחרדה משימוש יתר על המידה במוצר.

בחרו להנות מהשפעת החומר הפעיל ללא כל תופעות הלוואיי הלא נעימות, בצורה פשוטה- דרך הפה. הכאבים יעברו ואתם תוכלו להרגיע את עצמכם מלחצי הכאבים ואי הנוחות המתמשכת הנגרמת בעקבות הכאב הבלתי פוסק, שסוף שוף יפסיק.

הכירו את אתר תפילתי

אתר תפילתי נחשב לאחד האתרים המובילים והמרכזיים ביותר, עבור כל מי שמעוניין ללמוד על תפילות חשובות ועוצמתיות, להתחבר לקדוש ברוך הוא ולשפר את איכות החיים שלו. אנחנו אומנם חיים היום בעידן המודרני, נהנים מטכנולוגיה מתקדמת, חיים בבתים נוחים יחסית ונהנים מאורח חיים הרבה יותר נוח ונעים ממה שהיה פעם. אך עם זאת, רוב האנשים בארץ ובעולם אינם מאושרים. מחקרים רבים נעשו על אושר, על הסיבות והגורמים לאושר וכמובן על הדרכים השונות להשיג אותו, אך אף מחקר לא הצליח לספק תשובה וודאית בנושא. למעשה, רוב האנשים מרגישים ריקנות מסוימת, חוסר מטרה וחוסר הבנה לגבי התפקיד שלהם בעולם הזה. רבים מהם מחפשים את עצמם בהודו, הולכים אחרי גורו כזה או אחר שמבטיח להם שקט פנימי או אפילו פונים לסמים ולאלכוהול. אך למעשה, אין צורך ללכת כל כך רחוק, כדי למצוא משמעות.

אתר תפילתי – האתר שיסייע לכם בכל סוג של בעיה

היהדות מספקת לנו לא מעט תשובות לרוב השאלות שעולות בנו עם השנים. הספרים העתיקים מעניקים השראה לגבי הדרך הנכונה לחיות את החיים שלנו, הם מציעים דרכים שונות כיצד לנהוג וכיצד לפעול, במטרה לשפר את איכות חיינו. כל מי שמרגיש ריקנות מסוימת, מוזמן להתחיל להתפלל לקדוש ברוך הוא. רק תפילות מהלב עם הרבה התכוונות, יוכלו ליצור קשר אמיתי עם אלוקים, ולספק את כל הריקנות הזאת שמרגישים בפנים. האתר מציע שפע של תפילות שונות, המסווגות בהתאם לנושאים ותחומים שונים. למשל, אדם שמרגיש אי שקט כללי מפני שעוד לא הצליח למצוא לעצמו בת זוג, יוכל להתפלל תפילות לזיווג מתאים. לאחר מכן, שני בני הזוג יוכלו להתפלל תפילות הריון, על מנת ליהנות מתינוק בריא ומושלם. כמו כן, ניתן למצוא באתר תפילות לבריאות, לרפואה שלמה, להצלחה בכל תחומי החיים וכמובן תפילות לפרנסה. האתר מכיל תפילות מגוונות, כך שניתן למצוא בו את התשובה לכל סוג של צורך או בעיה שעולה בכם.

לסיכום, אתר תפילתי הינו אתר שכדאי להכיר ולשמור במועדפים. האתר מציע רשימה מסודרת של תפילות, לכל עת ולכל מצב.

פרגולות אלומיניום VS פרגולות עץ

אם אתם רוצים להוסיף מקום מוצל למרחב המגורים או העבודה שלכם, תוכלו לעשות זאת על ידי בניית פרגולה מעוצבת. כיום, אפשר לבנות פרגולה במגוון שיטות כאשר בין השיטות אפשר למצוא בנייה מעץ, שילוב של עץ ואלומיניום, כמו גם הקמת פרגולות עשויות רק מחומרי אלומיניום ממוחזר. אם אתם מתלבטים לגבי החומר שממנו תהיה עשויה הפרגולה, חשוב שתדעו כיצד אפשר להכריע בין עץ, לאלומיניום. 

קיומו של סוכך המגן מפני השמש, מהווה הזדמנות אמיתית לנצל את המרחב החיצוני, לארח חברים ובני משפחה בחצר או במרפסת הבית, כמו גם להוריד את טמפרטורה של המבנה בימים חמים מאד. בשל היתרונות של פרגולה כזאת, רבים בוחרים כאלה העשויות אלומיניום וכאלה שעשויות עץ. 

אז מהם היתרונות של פרגולות אלומיניום?

סוכך עשוי אלומיניום מכיל יתרונות רבים, ביניהם:

חסכון בעלויות – את הפרגולה בונים במהירות מחומרים ממחוזרים, תוך קלות בנייה והרכבה בחצר הבית. 

חסכון בזמן – בשל היעילות שבהרכבת פרגולות אלומיניום והיעדר הצורך בתהליכי בנייה ארוכים: רבים יכולים להקים את ההצללה בזמן קצר. 

טכנולוגיה מתקדמת – פרגולה עשויה אלומיניום היא כזאת שאפשר להפוך לחשמלית: מה שעוזר לפתוח באמצעות שלט את השלבים של הסוכך ולשלוט בעוצמת האור והרוח שנכנסים מתחת לסככה. 

עלויות – יתרון נוסף הוא עלויות נמוכות יחסית וחסכון במשאבים. 

ומה היתרונות של פרגולה מעץ?

לפרגולה עשויה מעץ ישנם מספר יתרונות בולטים, כגון:

התאמה למראה כפרי – הסוכך יוסיף המון למראה החיצוני ויקנה מראה כפרי ומזמין.

שילוב עם אלמנטים טבעיים – כדי להפוך את הסוכך למושלם, אפשר לגדל עליו צמחים מטפסים או לכסות את הקורות במבוק למראה הטבעי. 

עם זאת לפרגולת עץ ישנן גם מגוון חסרונות, כמו: צורך בתחזוקה של העץ, עלויות יקרות יותר וזמני בנייה ארוכים. נוסף לכך, שימוש בעץ שאינו ממחוזר, עלול לפגוע בסביבה – מה שמבחינתנו הופך את פרגולות מאלומיניום למנצחות! 

המאמר באדיבות פלסו: עבודות אלומיניום בהתאמה אישית

לכלב התנפחה הרגל? סיבות אפשריות

כנראה הכלב שלכם צריך לראות את רופא החיות – הוטרינר.

מה אתם עושים כשמתנפחת לכם היד?

כמובן שתפנו אל רופא המשפחה שלכם.

האם לכם יש מנוי לקופת חולים? ומה עם הכלבלב שאינו חש בטוב וצורת הכף שלו משתנה?

גם לו מגיע טיפול מסור של וטרינר !

דאגו לחיית המחמד שלכם כפי שאתם דואגים לעצמכם. מגיע להם הטוב ביותר.

כלב נושך עם רגל נפוחה

אם לא ידעתם, הכלבלב החמוד שלכם יכול להפוך לכלב נשכן בעקבות כאבים באחת מהגפיים שלו. כלב הסובל מכאבי שבר חזקים עלול לנשוך גם אתכם הבעלים האהובים שלו.

נפיחות בכף הרגל עלולה להיות בעקבות מספר גורמים:

  • נקע
  • שבר
  • פציעה
  • ביטוי לבעיה מקומית כדוגמת:
    • עקיצה של חרק כלשהו
    • דלקת
    • כיב הפרשתי
  • קושי בזרימת לימפה לגוף מהרגל
  • גידול ממאיר כלשהו

אם לא נראה שינוי לטובה תוך יום רצוי להגיע לוטרינר במהרה.

וטרינריה איכותית ומקצועית

כמו בבחירות שלכם בחיים, תרצו להגיע לקופת חולים אשר מספקת רפואה איכותית במחירים הוגנים, תעדיפו רשת מוכחת ומוכרת על סניף בודד. בחרו בעבור חיות המחמד שלכם את הטוב ביותר.

על מנוי לקופט חולים לבעלי החיים שלכם כבר שמעתם?

אם לא, זה הזמן להתוודע לשירות וטרינר תורן– קופט חולים ולמנוי שאנו מציעים, השירות המלא והטוב ביותר בעבורכם ובעבור חיות המחמד האהובות שלכם.

השירותים אותם וטרינר תורן- קופט חולים מספקת בעבור חיות המחמד שלכם

סל שירותים רפואיים מלא וכולל. סל השירותים כולל הכל מהכל בכל הקשור בחיית המחמד שלכם.

חיות המחמד הן המטופלות בקופט החולים, הצוות הטיפולי במרפאת החיות הינו וטרינרים מוסמכים ששמו להם לחזון לספק סל שירותים מגוון ורחב כמו שירות לחיסונים לכלבים ועוד במיוחד בעבוד החיות היקרות, שלא פעם הן החברות הטובות ביותר של האדם.

המחירים המשתלמים שלנו  בעבור בעלי החיים שלכם והשקט הנפשי שלכם. כי כשהם מרגישים טוב גם אתם תרגישו טוב.

אנו נמצאים בניסיון מתמיד לספק שירותים נוחים לכל כיס. המחירים שאנו מספקים הינם מחירים משתלמים בצורה חד משמעית.

מחפשים מקום לאירועים קטנים עד 30 איש?

אירועים חגיגיים כמו יום הולדת עגול או יום נישואין עם המשפחה הקרובה או עם החברים הטובים ביותר זו תמיד חגיגה אמיתית.
כשמדובר באירוע שכולל עד 30 איש, רבים מבעלי השמחה מעוניינים לחגוג אותו במקום אינטימי כדי ליהנות מאירוע מפנק במקום לחגוג בבית אשר שם תהיה טרחה רבה ולעיתים גם הבית אינו מתאים לאירוח של כמות כה גדולה של מוזמנים.

חיפוש אחר מקום לאירועים עד 30 איש

כל מי שמחפש מקום לאירועים עד 30 איש, מציב לעצמו דפוס חשיבה על כמה דברים שחשוב לו שיהיו במקום הספציפי. בדרך כלל בעל השמחה מקבל כמה חוות דעת ממכרים על מקומות ייחודיים, הוא נזכר במקומות שבהם בילה כאורח ומכין רשימה של המקומות הרלוונטיים.

המגמה היא למצוא מקום אינטימי המתאים לכמות זו של אנשים, שבו כל אחד יחוש בנוח ויקבל את מלוא תשומת הלב להבדיל ממסעדה שיש בה שולחנות נוספים והרבה אורחים שאינם מאפשרים חגיגה איכותית של החברים או בני המשפחה הקרובים.
הדרך הנכונה היא לתאם פגישה בכמה מקומות שנראים רלוונטיים כדי להתרשם מהמקום, דרכי הגישה והנוף בכל מיקום אטרקטיבי.
ברוב המקרים ההכרעה נופלת על המקום שבו האינטואיציה אומרת שזה יהיה המקום הנכון ביותר בכל הפרמטרים. מיקום מצוין, גישה נוחה מהדרכים הראשיות וחניון רחב ידיים.

הפקת האירוע

בעל השמחה מעוניין שתהיה שמחה אמיתית ולכן מתאם את הנושא הקולינרי, כך שכל האורחים ייהנו מהיצע נרחב של מאכלים משובחים, מטעמים ייחודיים, יינות איכותיים ומשקאות אלכוהוליים כיד המלך.

אם מדובר בשף ידוע ובעל שם המבשל לאורחים מנות יוצאות דופן, מחומרי גלם בטיב מעולה כמו ירקות טריים ועשבי תיבול ריחניים, בעל השמחה רגוע שמצא את המקום המתאים ביותר לחבורה ודואג שתהיה גם חשיבה על מנות המיועדות לטבעוניים, צמחונים ולחברים האוכלים ללא גלוטן.

יום האירוע

כשההנהלה עומדת בהתחייבויות שלה וכל האירוע מתנהל על פי ההזמנה המפורטת שסוכמה, האירוע מתגלגל בהנאה גדולה מהרמה הגבוהה של הקולינריה המתבטאת גם בקינוחים המתוקים ויוצאי הדופן המוגשים באסתטיות לאורחים.

המאמר נכתב באדיבות ג'וב אנד ג'וי –  מתחם לאירועים ג'וב אנד ג'וי

איך מטפלת זוגית יכולה לעזור לנו?

להגיע אל סיטואציה שבה אתם צריכים לגשת אל מטפל זוגי, היא לא מצב אידילי – שכן כאשר התחייבתם אחד לשני, הייתם בטוחים כי האהבה תנצח הכול! וכי באמצעותה תוכלו לעבור כול מכשול. ובכל זאת, כאשר החיים האמיתיים נכנסים לתמונה, וסיטואציות שונות מלוות את הקשר – ישנם לעיתים קשיים לנהל שיחות בצורה נעימה, לנהל או מצבים מבלי לכעוס. עם הזמן, אתם מגלים כי הקשיים מתחילים לצוץ, בעוד שבכך אתם מוצאים את עצמכם מתוסכלים מהמצב הנוכחי, וחיים את חייכם במתח. זאת לצד מי שפעם היה מושא אהבתכם. 

בקרו באתר לבירורים נוספים על ייעוץ זוגי:

טיפול זוגי? אנחנו?!

אל תהפכו להיות חלק מהסטטיסטיקה! 

בשנת 2020 ניתן יהיה למצוא יותר ויותר זוגות שהחליטו "לפרק את החבילה" כאשר הסטטיסטיקה קובעת כי בישראל אחוז הגירושין עומד על 27 אחוזים. היחס אמנם קטן יחסית למדינות אירופה שעומדות עד 37 אחוזים. אך עדיין, להפוך לחלק מהסטטיסטיקה, זה לא דבר נעים. 

במידה ואתם מרגישים כי אתם לכודים בקשר הזוגי, אם אתם מרגישים שהאהבה נחלשה, כי המריבות גדלות והזמן שלכם יחד קטן משמעותית: רצוי לנסות, רגע לפני הפרידה, לבדוק כיצד תוכלו  לשפר את הקשר הזוגי. 

סיוע של מטפלת זוגית

זה נכון. רבים מהאנשים מגלים כי למרות שהם נעזרו באנשי המקצוע: עדיין לא נעשה שינוי אמיתי במערכת היחסים, בעוד שהם מחפשים את תרופת הפלא שתינתן להם באמצעות ייעוץ זוגי. עם זאת, צריך להבין שעד כמה שמטפל זוגי מיומן או מקצועי – עדיין מי שצריך לבצע את השינוי זה אתם. לכן לצד הסיוע של אנשי המקצוע, חשוב להיות פתוחים לשינוי כמו גם להבין את הדרך בה מטפלת זוגית תוכל לסייע לקשר שלכם. 

עזרה של אשת מקצוע תוביל לסקירה של המערכת הזוגית, לליווי בעת משברים, הבנה של הצד השני, קבלת האחר, תוך פתיחות בנוגע לתחושות ורגשות ובכך הגעה אל מסקנות נכונות לגבי ניהול מערכת היחסים. לכן חשוב לבחון את הדרך לטפל בקשר באופן מקצועי.

תקשורת בין אישית, לא רק במקום העבודה

כולנו אנשים וכולנו פוגשים אנשים רבים במהלך היום יום שלנו. אלו העמיתים בעבודה, בני המשפחה שאיתם אנחנו חולקים את אותה קורת גג, החברים וגן נציג המכירות או הקופאי בצרכנייה. כדי שהחיים שלנו יהיו יפים ופורחים כל אחד חייב ללמוד לנהל תקשורת בין אישית טובה. תקשורת כזו היא תקשורת מקרבת. תקשורת שמאחדת בין אנשים ומשרה גם אווירה טובה על כל הצדדים.

איך מפתחים את התקשורת הבין אישית?

לכל אחד יש יכולות תקשורת בין אישיות ברמה זו או אחרת. אבל כל אחד גם יכול לקדם את עצמו הלאה ולפתח את הכישורים החברתיים שלו. וזאת כדי לשפר את הביצועים שלו וליהנות ממערכות יחסים נעימות ומצמיחות יותר. כדי לפתח את התקשורת הבין אישית צריך לעבור תהליך. מדובר על תהליך ממושך שנועד להקנות לנו הרגלים טובים יותר בהיבט התקשורתי, וזאת תוך כדי היכרות עמוקה יותר עם עצמנו ועם האנושות והצרכים האישיים של כל אדם באשר הוא.

מאמן אישי יוביל אתכם להצלחה

ניתן לצאת לדרך ממוקדת מטרה של שיפור התקשורת הבין אישית. כיצד? בעזרת איש מקצוע מתחום האימון האישי. יש בתחום שיטות שונות ואמצעים שונים שיכולים לסייע לכל אחד מאתנו. שיטות אלו מציגות בפנינו נתונים ומידע קונקרטי. אלו מציגים בפנינו את החיים בנימה שונה ואת המרקם האנושי במבט שונה מכל מה שהכרנו עד כה. בהתאם לכך אנחנו לומדים כיצד להתייחס לאנשים, איך לשוחח איתם בצורה יעילה ומצמיחה. כיצד אפשר לומר ביקורת, אם בכלל? איך ניתן לשתף בהצלחות האישיות ואילו מחמאות תעשינה את העבודה?

ללמוד, להתנסות ולהצליח

אימון אישי הוא תהליך של למידה. אבל מעבר ללמידה אנחנו צריכים גם להכניס את עצמנו למהלך של התנסות ועשייה בשטח. כי את כל הכללים שלומדים צריך להתחיל ליישם. היישום הוא לא תמיד קל, הוא תמיד יכלול שלבים שונים של ניסיונות לשפר את מערכות היחסים ולנהל את התקשורת הבין אישית שלנו באופן מצמיח ומועיל יותר. מאמנת אישית תוכל לקדם אתכם ולהנחיל לכם דרך חיים טובה יותר.

קראו עוד באתר:

https://www.doritcoaching.com/

להחזיר את הטבע לחיות המחמד שלכם – טייסט אוף דה וויילד

בוודאי יצא לכם להתבונן על הכלב או על החתול שלכם רובץ להנאתו על השטיח ומתבשם מחום התנור בחורף. שאלתם את עצמכם מה לכלב או לחתול שלכם ולטבע שממנו הם באו? כיצד בעל החיים הזה שהיה אמור להתרוצץ ביערות ולצוד את לחמו הפך לכרית מפונקת שכל מה שהיא עושה זה להתגלגל מצד לצד בהנאה על השטיח? עידן הפינוק לא פסח על בעלי החיים שלנו וחיות המחמד הולכות ומתרחקות מהטבע הפראי.

איך נשיב לכלב או לחתול את החיוניות שלהם?

אם תהיתם כיצד ניתן לשמר משהו מאותו ניחוח פראי, הרי שהתשובה היא שמזון קרוב לטבע יחזיר את החיוניות לכלב ולחתול. כך למשל חברת  טייסט אוף דה וויילד מציעה אוכל לכלבים וחתולים שמיוצר במעבדות מתקדמות בארה"ב בדגש על שימוש בחומרי גלם איכותיים וטכנולוגיות מובילות. במפעלים מקצועיים ומתקדמים טכנולוגית. אוכל שקרוב לטבע ועושה שימוש ברכיבים שמגיעים ממנו מחזיר לחיות המחמד משהו מן הפראיות והחיוניות שלהם, ויוביל בהמשך לחיים ארוכים ובריאים יותר.

ממש בדומה לבני האדם, כלב או חתול שיאכל מזון מעובד עתיד לחלות במגוון מחלות ולסבול מתופעות שיגבילו אותו בגיל מבוגר. משום שחתולים וכלבים חולקים את המבנה הגנטי של אבותיהם הטורפים- הזאב וחתול הבר, מוטבעת בהם גם התאווה למזון טרי, ולכן אין חתול או כלב שלא יפיקו הנאה ורווח נקי מצריכת מזון טבעי כמו זה שמייצרת טייסט אוף דה וויילד.

הרכב הדיאטה

בדיוק כפי שאנחנו בני האדם מקפידים על הרכב המזון שאנחנו אוכלים, כך גם חיות המחמד שלנו צריכות לקבל דיאטה מותאמת שתענה על הצרכים הבריאותיים שלהם שמשתנים עם הגיל. טייסט אוף דה וויילד מציעה מזון שמבוסס על דיאטה טבעית עם בשר טרי, ירקות ופירות כמקור לויטמינים ומינרלים, נוגדי חמצון טבעיים ופרוביוטיקה. חשוב להזכיר שאין במוצרים פחמימות ריקות כמו חיטה, תירס ואורז.

חיית המחמד שלכם תתמכר למוצרי טייסט אוף דה וויילד

בריא זה גם טעים וההוכחה לכך היא הטעם הנפלא של מזונות טייסט אוף דה וויילד שמצטיינים לא רק בטעם אלא גם בעיכול מהיר ויעיל. מרגע שהכלב או החתול שלכם ינסו הם יתמכרו- כי כשזה בריא זה גם טעים מהביס הראשון.