איך מרגישים צירים מדומים? כמה צפוי, כמה מפתיע!
וסליחה אם לא הזמנתי, אבל אם אתם הורים לעתיד או פשוט מתעניינים בכל מה שקשור להריון וללידה, כנראה ששמעתם על המונח “צירים מדומים”. ייתכן שאתם שואלים את עצמכם: מה זה בעצם אומר ומה זה מרגיש? האם זה כמו לקפוץ על טרמפולינה עם פצעי פריחה או יותר כמו לחכות בתור למוסד לביטוח לאומי? ובכן, בואו נתחיל בסקירה אמיצה, כנה ואפילו קצת מצחיקה על הדרך בה הגוף שלנו מכין אותנו להריון ורגע הלידה.
מהם צירים מדומים?
אם הייתי צריך לסכם את זה בכמה משפטים, הייתי אומר שצירים מדומים, או כפי שהם מוכרים יותר, "צירי ברקסטון היקס", הם כמו ערכת תחפושות להריון. הם אמנם לא לידה אמיתית, אבל בהחלט שיכולים לתת תחושת הכנה מסוימת. מדובר בכיווצים לא סדירים של הרחם שמתחילים בדרך כלל בסביבות השבוע ה-20 להריון. אז, מה המטרה? לחזק את השרירים שלו ולהכין אותו לרגע האמת.
איך מרגישים את הצירים המדומים?
כאן מתחילה המסיבה – התחושות מגוונות:
- כאבים קלילים: אנשים מתארים את התחושה כמו לחץ מסביב לבטן, לא אי נוחות או כאב אמיתי.
- סוג של עיסוי פנימי: אם חשבתם על עיסוי רוחני קיבלתם אותו, גם אם הוא לא ממש התבקש.
- עוצמתיים לפעמים: לפעמים יכולים להיות עוצמתיים בעיקר כאשר הם מגיעים לא בזמנים הנכונים.
שאלות ששואלים המון נשים הרות:
- האם צירים מדומים כואבים? – זה יכול להיות לא נעים, אבל בדרך כלל לא ממש כואב.
- האם זה אומר שאני מתקרבת ללידה? – לא ממש, זה תהליך הכנה לא יותר.
- האם הם קורים בכל הריון? – לא תמיד, אבל אם הם קורים, יכול להיות זה סימן שהרחם שלכם עובד.
מי מרגיש צירים מדומים?
כדי להיות כנים, כולם יכולים להרגיש את הזיקוקים האלה. עם הזמן, כפי שציינתי, ככל שההריון מתקדם, נשים רבות מדווחות על תחושת הצירים המדומים. זה לא קשור לגיל, אלא יותר להתפתחות של ההריון. וזה טוב! כי אם יש לכם צירים מדומים, זה אומר שהגוף שלכם יודע מה הוא עושה.
מה עושים כשיש צירים מדומים?
השלב הבא הוא להבין האם זה מהלך טבעי או שיש צורך לדאוג. ככל שמתקרבים ללידה, הצירים המדומים עשויים להפוך ליותר תכופים, אז כיצד תוכלו להתמודד? הנה כמה טיפים שיתנו לכם שילוב של נוחות והומור:
- לשבת ולהירגע: גבירותיי ורבותיי, לפעמים יש צורך להפחית את הקצב.
- לשתות מים: זה עשוי לשפר את הרגשתכם, וגם, מי אוהב צירים עם התייבשות?
- לשוחח עם איש מקצוע: אם תהיו בטוחים, תשוחחו עם הרופא או המיילדת שלכם. הם שם כדי להיות לגביכם.
האם יש מקרים שבהם כדאי לדאוג?
כמו בכל דבר בחיים, ישנם מצבים שבהם כדאי לצלצל למומחה. אם הצירים מתעוררים תכופים או מאוד ירודים, ייתכן וזה הזמן לקחת חופשה מהברמן של החלומות.
למה זה קורה?
צירים מדומים לא מגיעים סתם ככה, הם עשויים להיגרם על ידי:
- עומס נפשי (כן, גם ההיים בגרסת "האם נדבקת קורונה?"),
- עבודה קשה או מאמץ פיזי ( כדאי להזכיר שעבודה זו לא בהכרח ישיבה מחוץ לקניון),
- מים לא מספיקים (אבל לא ממטחנה! בערך 1.5 ליטרים ביום אמורים להספיק).
אז איך זה מרגיש בסופו של דבר?
תשמעו, הרגשה של צירים מדומים זה כמו לשחק במשחק שינוי דינמיקה – מתהפך בין “אוקי, אני מתענג על זה” ל”אוי, מה זה עכשיו?” וזה טבעי. הם תזכורת לכך שהגוף שלכם מתכונן למשהו מדהים, והתחושות בהחלט עשויות להיות משונות. מצד שני, כשאתם רואים תכנית טלוויזיה רעילה שאתם לא עושים מנוחה עם הקטנה, אתם מבינים שזהו משחק מאוד של אתגר!
סיכום
לכן, כשאתם מתמודדים עם צירים מדומים, זכרו: זהו חלק מהמסע המופלא של ההורות. כמו צלילים של מוזיקה מלטפת שהולכים ופוחתים כאשר השמש זורחת. תנועה של העונג המוחלט שאין לו תחליף. יש מקום לצחוק לא רק על הצירים המדומים, אלא גם על חוויות ההורות שצפויות לכם. ושימו לב – הכנה היא המפתח לחיים, גם אם בפינות. ואם יש משהו שאני יודע, זה שאתם מחזיקים בזה כל כך טוב. אז תהנו מהצירים, אתם כמעט שם!