השיטה של הרמה באמצעות משקולות היא שיטת ספורט ותיקה במיוחד, אשר במסגרת השיטה הזו האדם מפתח את השרירים שלו בצורה המיטבית ביותר ומגדילם. הפעולה נעשית על ידי הרמה משקולות בפרקי זמן, שהולכים וגדלים, בנוסף לכך גם המשקל של המשקולת גדל בהתאם לכך, לכן עבודה עם משקולות ואימון מסודר איתן, באופן יום יומי בהחלט יביא את …
Category Archives: בריאות
ארניקה – מה זה ולמה הוא משמש?
ארניקה זהו צמח אשר ניתן להפיק ממנו תועלות רפואיות רבות. אנשים רבים בכל רחבי העולם נהנים מכלל כיתרונות של צמח זה לריפוי פצחעות שונות. חשוב לדעת כי השימוש בצמח הוא במריחה בלבד. בעבר ניסו לאפשר לבלוע את המופק מהצמח אך מהר מאוד גילו כי הדבר עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות. על כן בשנים האחרונות מצליחים …
כיום לא צריך להתבייש, מכשירי שמיעה למבוגרים
לא שומעים כלום בטלפון? רואים טלוויזיה על פול ווליום? צריכים שיחזרו 3 פעמים על כל משפט? יש פתרון! אם בעבר מכשירי שמיעה היו יכולים ליצור לא מעט אי נעימויות, כיום הם הפכו להיות דבר שכיח מאוד שניתן לראות אותו בלא מעט מקומות. מהסיבה הזאת אינכם צריכים להתבייש במכשיר השמיעה שלכם כאשר אתם מבוגרים, להפך אתם …
Continue reading "כיום לא צריך להתבייש, מכשירי שמיעה למבוגרים"
תוספי תזונה בשירות הטיפול באוטיזם
אם עד עכשיו חשבתם שתוספי תזונה שייכים רק לעולם הספורט או רק עבור עלייה במשקל, הרי שיש לנו חדשות בשבילכם. תוספי תזונה עובדים מצוין גם בקרב הפרעת האוטיזם. בשנים האחרונות יותר ויותר הורים לילדים אוטיסטים מגלים כי תוספי התזונה ותזונה נכונה תוך ניהול אורח חיים בריא, מסייעים לילדים שלהם יתר על המידה, משפרים את היכולות …
השתלת שיער fue
לאורך השנים בוצעו לא מעט ניסיונות שהיו רלוונטיים לצורך טיפול בהתקרחות או באובדן שיער, הן אצל גברים והן אצל נשים. ישנם רופאים אשר הציעו לבעיית ההתקרחות תוספי מזון כאלה ואחרים, תוספת הורמונים, מתן תרופות ועוד. כלל השיטות הללו ואחרות לא באמת הצליחו לממש את ייעודן ומטרותיהן והאנשים אשר ניסו אותם לרוב נותרו בעלי שיער דליל …
אילו סוגי שתלים לשיניים קיימים
המאמר באדיבות גל שן ההמטרה המרכזית של השתלות שיניים היא להחזיר לאדם את הביטחון העצמי ואת המראה התקין של כל אזור חלל הפה. השתלות שיניים הן הפתרון האידיאלי עבור כל אדם שחסרות לו שיניים מסיבה כזאת או אחרת. כמובן שהשתל עצמו יאפשר לכם לחזור לפעילות אכילה רגילה, דבר חיוני מאוד אשר מרבית האנשים שחסרות אצלם …
מתי נדע שאנחנו צריכים מדרסים?
הדרך הברורה ביותר לדעת עד כמה מדרסים יוכלו להועיל לכם תהיה כמובן להתייעץ עם אורתופד בנושא, אם כי ניתן לומר באופן כללי כי אנשים רבים שסובלים מדורבן בעקב וגם ספורטאים מוצאים תועלת רבה בשימוש במדרסים. כך שזו אמורה להיות האינדיקציה הראשונה שלכם. לאחר שתבינו טוב יותר אם זה משהו שמתאים לכם, תוכלו להמשיך הלאה ולברר …
טריפטופן – הכל על חומצת האמינו הפופולרית ויתרונותיה
מהו טריפטופן? טירפטופן זו אחת מתוך עשרים חומצות האמינו שקיימות בטבע. זו חומצת אמינו חשובה מאוד שמועברת אל האדם באמצעות מזון או תוספי מזון. חומצת אמינו טריפטופן – מידע חשוב חומצת האמינו טריפטופן נמצאת במזונות שונים שאנו צורכים מדי יום. כאשר אנו ממעטים לאכול מזונות אלו נצטרך להשלים את הטריפטופן באמצעות תוספי תזונה המכילים את …
Continue reading "טריפטופן – הכל על חומצת האמינו הפופולרית ויתרונותיה"
האם סיעוד נועד רק לקשישים?
כאשר מדובר על מטפל סיעודי או ביטוח סיעודי, האסוציאציה הראשונה היא כמובן על שירותי סיעוד לקשישים שכבר מתקשים לתפקד בצורה עצמאית. כולנו חושבים על אנשים מבוגרים שמתקשים לקום לבד מהמיטה, מתקשים להגיע לשירותים או מתקשים להתהלך בבית, להכין לעצמם אוכל או אפילו להתרחץ ולהתלבש לבד. אך כדאי לדעת כי מעבר לקשישים סיעודיים, ניתן למצוא לא …
4 דרכים להרגיע כאב
מחקר קליני בנושא CBD כלל מחקרים שעסקו בהשפעתו לטובה על חרדה, הפרעות בתנועה ובנוסף לזאת כאבים הנגרמים מגורמים שונים. מרגישים כאבים? בעקבות מחלה? בעקבות חבלה חמורה? בעקבות נכות? CBD הוא הפתרון האידיאלי בעבורכם. שמן קנאביס הינו ה-CBD מופק כתמצית הקנאביס ומכיל את החומר הפעיל העיקרי בו. שמן הקנאביס CBD נועד להקל על כאבי גוף האדם. …
כל מה שאתם צריכים לדעת על רשלנות מקצועית
היום ניתן לשמוע על יותר ויותר מקרים של רשלנות מקצועית במגוון רחב של תחומים שונים. למעשה, רוב חברות הביטוח בארץ ובעולם, מספקות כיסוי ביטוחי בדיוק עבור המקרים האלו. אנשים רבים שעוסקים בתחומים שונים, עלולים להיתבע על ידי הלקוחות שלהם, עקב רשלנות מקצועית מצידם. מדובר כמובן על מהנדסים שעלולים לגרום לטעויות משמעותיות ביותר, רואי חשבון שעלולים …
צ'י קונג רפואי – במה זה עוזר?
מרגישים שהגוף שלכם לא מצליח לתפקד בצורה שוטפת? חשים כי אין חיבור בין הנפש לגוף הפיזי? בין אם אתם מתמודדים עם חרדה, קשיים בתפקוד יומיומי, מחשבות שפוגעות בכם לעתים קרובות או דברים בסגנון, אז צ'י קונג רפואי עשוי להציע לכם מזור ולסייע לכם בהתמודדות עם המצב. בכדי להפיק תועלת מריבת מטיפול של צ'י קונג, זה …
איך תפטרו מהכינים אחת ולתמיד?
אם יש לכם ילדים קטנים, אתם בוודאי יודעים שעם הפנים החמודות, הצחוק והמתיקות של הילד או של הילדה, מגיעות גם מידי פעם כינים אל ראשו: דבר שמהווה מטרד לא נעים, מגרד ואף מסוכן! במידה ולא מטפלים בו נכון. בעולם ישנם יותר מ 400 סוגי של כינים, בעוד שמדובר בטפילים חיצוניים אשר מתקיימים ממציצת דמם של …
השגרה לא מיטיבה עמך? העלמת שקיות מתחת לעיניים…
העיניים של בני האדם הם המקום הזה שאליו מביטים ובו מתמקדים בכל קשר עין שנוצר בין אנשים. העיניים יכולות להיות מחייכות, עצובות או זועפות, ועם העיניים אפשר לנהל דו שיח שלם מבלי להוציא מילה מהפה. זה מה שהופך את העיניים לכלי חשוב עבור הרבה מאוד אנשים, וכשאר הם מגלים כי הכלי הזה הולך ונעשה פחות …
Continue reading "השגרה לא מיטיבה עמך? העלמת שקיות מתחת לעיניים…"
אילו טיפולים ניתן לעשות בעזרת בוטוקס
אין דבר קשה יותר בחיים מאשר הזדקנות, פתאום השרירים שלנו כבר לא חזקים כמו שהיו, פתאום אנו מתקשים לבצע פעולות פיזיות ופתאום אנו הרבה יותר עייפים בעבר. אך נראה כי הקושי הגדול ביותר בהזדקנות נעוץ בעובדה כי אנו נראים הרבה יותר זקנים והעור שלנו מלא בקמטים. מעטים האנשים אשר המראה שלהם לא מעניין אותם ויש …
מה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי?
כיום יש שתי גישות השולטות בעולם הטיפול וכל מי שרוצה להתחיל טיפול צריך להכיר זאת. הגישה הראשונה מבוססת בגדול על גישתו של פרויד והיא גישת הטיפול הדינמי. בגישה זו המטפל או המטפלת יוצרים קשר של יחסי אוביקט עם המטופל ובאמצעות הקשר הזה מנסים להבין יחד עם המטופל אילו דברים מפריעים לו בגלל העבר שלו ובגלל …
הכול בחנות ספורט אחת
מי מאתנו אינו אוהב לעסוק בספורט? וגם מי שאינו אוהב, זה הזמן להתחיל להתאמן. חנות ספורט איכותית ומקצועית מציעה מגוון רחב של אביזרי ספורט למתחילים ומתקדמים, כך שכל אחד יכול למצוא בה את מבוקשו. חנות הספורט מחולקת למחלקות שונות, בהתאם לתחום הספורט שכל אחד מאתנו אוהב במיוחד. מה אפשר למצוא בתוך חנות ספורט אלה כמה …
הכל על הליך הסרת משקפיים בלייזר
בעידן של היום, הפתרון לקוצר ראייה לא חייב להיות דווקא משקפיים. גם עדשות המגע שמצליחות להחליף בהצלחה רבה את המשקפיים, הם לא הכרח. יש דרכים לפתור את הבעיה של לקות הראייה באמצעים אחרים וכך להתפטר מהמשקפיים. לקות ראייה זוהי בעיה שעד היום ידענו כי אין לה באמת פתרון. אפשר להקל עליה, ניתן לצמצם את הקושי …
מחלות חניכיים – איך תדעו שאתם סובלים מהן?
אין ספק כי הדבר הכי חשוב בחיים זה הבריאות שלנו. אם אנחנו חולים או שיש לנו בעיות בריאות אנו נהיה בבעיה קשה ביותר וזאת עקב העובדה כי נתקשה מאוד לחיות את חיינו בצורה הטובה ביותר שיש. למעשה ניתן לומר כי למחלות יש פעמים רבות את ההשפעה הקשה ביותר על איכות החיים שלנו וכי כל מחלה …
Continue reading "מחלות חניכיים – איך תדעו שאתם סובלים מהן?"
איך בוחרים את נעלי הריצה הנכונות עבורכם?
נעלי ריצה לא בוחרים בהתאם לפירמה, בהתאם לצבע, או בהתאם לדוגמן האחרון שפרסם אותן, אלא בוחנים בהתאם לשורת נתונים הרבה יותר מושכלת, וזאת כי ייתכן שהן אביזר אופנתי, אך בראש ובראשונה הן אביזר פרקטי שעשוי לסייע בהישגים הספורטיביים ואף להשפיע על רמת הנוחות. כיצד בוחרים? הריצה עליכם, שיעורי הבית עלינו: בחירת מידה בכול הנוגע לבחירת …
מהם תוספי תזונה
שוק תוספי תזונה העולמי, מגלגל למעלה משני מיליארד דולר בשנה. מדובר על הערכת שוק משתנה, שכן מדי שנה שהנתון רק מטפס כלפי מעלה. זאת בזכות צריכה של ספורטאים וכן בזכות צריכה של אנשים שאינם בהכרח עוסקים בספורט. אם מדובר בשוק כל כך גדול ומשמעותי, הרי סימן שיש בו משהו וחשוב להבין מה זה בדיוק. למעשה, …
כרטיס הטבות לבעלי מוגבלויות: כל מה שצריך לדעת
כל אדם שהוכר על ידי הביטוח הלאומי כסובל ממוגבלות פיזית או נפשית, יכול לקבל, באמצעות הצטרפות למועדון עמיתים, כרטיס שמעניק לו הטבות והנחות בתחומים שונים של החיים. המטרה היא לשלב אנשים עם מוגבלויות בחברה ולאפשר להם להיות אזרחים מהשורה. המועדון מפעיל תכניות גדולות ביותר, בשיתוף פעולה עם חברות וארגונים רבים בארץ, במטרה לסייע לאנשים עם …
Continue reading "כרטיס הטבות לבעלי מוגבלויות: כל מה שצריך לדעת"
כך תגנו על הילדים שלכם מפני השמש בכמה פעולות פשוטות
זוגיות היא לא תמיד דבר קל ופשוט. בשביל מערכת יחסים בריאה אנחנו צריכים להשקיע בה כל הזמן ולשים לב לאדם השני הנמצא איתנו במערכת זו. לפעמים בזוגיות יש ירידות, קצרים בתקשורת, אבל לא רוצים לותר על האהבה הקיימת והקשר החברי שנוצר, בעבור זה מצאנו לכם 4 טיפולים שיכולים לעזור לכם להתקרב מחדש ומבלי לדבר בכלל- …
Continue reading "כך תגנו על הילדים שלכם מפני השמש בכמה פעולות פשוטות"
הורדת קעקועים
אנשים רבים חושבים שקעקועים זה דבר יפה או סקסי וצעירים רבים עושים קעקוע כדי ליפות את העור שלהם. ברור שכולם יודעים שקעקוע זה לכל החיים וחלק יודעים שניתן להסיר את הקעקוע, אבל רוב האנשים לא מכירים ומבינים את המורכבות וההיבטים השונים של הסרת קעקועים. אם אנשים היו מבינים יותר את תופעות הלוואי של הסרת קעקועים …
הצרת היקפים
מדוע ניתוחים פלסטיים הפכו לכה נפוצים בשנים האחרונות? מדוע אנחנו רואים עליה כל כך דרמטית בכמות האנשים אשר מבצעים את הניתוחים הללו ומדוע זה ממש אבל ממש לא רק הנחלה של העשירון או המאיון העליון? כיום ניתן לראות כי ניתוחים פלסטיים הם כל כך מבוקשים עד אשר נפתחות קלינקות לא רק בתל אביב או רמת …
איך נפתרים מפיגמנטציה בפנים?
אין ספק כי הופעה של כתמי פיגמנטציה בפנים זה משהו שיכול להיות לא נעים בכלל ולגרוע ממראה עור הפנים. כמובן שיש לא מעט שניתן לעשות בנידון, שכן כיום רופאי העור שפועלים בתחום האסתטי יכולים להציע טיפולים אשר יכולים לעזור בצורה משמעותית עם הופעת הפיגמנטציה על העור. אם אתם מחפשים טיפול ייעודי שיוכל להתאים בצורה ספציפית …
מוצרי בריאות – איך לעבור את החורף הקרוב בשלום
רוצים לעבור את החורף הקרוב ללא מחלות שיורידו לכם את מצב הרוח ויגרמו לכם להרגיש לא טוב? אם אתם רוצים להיות שלמים עם מה שאתם עושים למען הבריאות שלכם, אז יהיה כדאי לכם לחשוב פעמיים על מה שאתם בוחרים להכניס לגוף שלכם. ישנם לא מעט מוצרי בריאות שיכולים לשפר את הבריאות שלכם, ובדיוק על כך …
Continue reading "מוצרי בריאות – איך לעבור את החורף הקרוב בשלום"
מהו דורבן מדוע הוא נוצר ואיך מטפלים
אחת הבעיות הנפוצות בקרב לא מעט חיילים וספורטאים, בעיקר חבר'ה שרצים הרבה, היא דורבן בכף הרגל. מדובר בתופעה מוכרת אשר יכולה להשבית אנשים מפעילות גופנית שכוללת עבודת רגליים. עם זאת צריך לומר, למרות שמדובר בתופעה לא נעימה, הרי שניתן לטפל בה בקלות רבה יחסית. דורבן הוא למעשה שם שניתן לדלקת אשר מופיעה בחלק התחתון של …
בר מים במבצע – למה זה כדאי?
בעבר, חלק גדול מהישראלים היו רוכשים בקבוקי מים לצורך שתיה, כאשר היום הודות לשינוי שעבר תחום המים, רוב המשפחות מעדיפות בר מים שעומד קבוע על השיש או במקום אחסון אחר במטבח. למתקן מים אותו ניתן לרכוש ממגוון של מותגים במחירים משתלמים במיוחד יש מגוון של יתרונות: חיסכון באנרגיה – בר מים במבצע מאפשר לנו להימנע …
חנות טבע אונליין – כל היתרונות
אם אתם מחפשים אחר מוצרים טבעיים ביניהם: קפסולות שונות, שיקים של חלבון, מוצרי טיפוח טבעיים, וויטמינים, תוספי תזונה ועוד – חשוב שתדעו כי באמצעות חנויות טבע און ליין ניתן כיום לבחור יותר מוצרים במחירים אטרקטיביים. אבל מהן חנויות מסוג זה? ומהן שאר היתרונות של קנייה מקוונת? כל הפרטים בהמשך. אם בעבר על מנת לצרוך מוצרי …