טיפולי ההידרותרפיה למבוגרים הופכים נפוצים יותר. הם לא מועילים רק לקשישים, אלא גם לצעירים שרוצים להתאמן. הידרותרפיה היא טיפול פופולרי במיוחד בקרב אזרחים ותיקים. הוא משמש גם אנשים עם מוגבלויות ואף יכול לשמש גם בבתי חולים. . טיפולי הידרותרפיה יעילים לא פחות כשהם מיושמים על ידי מטפלים. באשר לשרירים, נקודות טריגר עלולות לגרום לכאבים בגיד אכילס ובאזורים אחרים בגוף. הסיבה לכך היא שהשרירים הללו חייבים להתכווץ בזמן שאתם מזיזים את כף הרגל. נקודות טריגר אלו עלולות גם לגרום להתכווצויות שרירים והתכווצויות, שיכולות להיות די כואבות. ייתכן שיש לך כאבי גב תחתון או אפילו כאבי כתף שנגרמים על ידי מתח שרירים באזור הכתף או הצוואר שלך, מה שגורם ללחץ וגירוי לאלה. אבל כאשר אתה משתמש בהידרותרפיה, השרירים נרגעים ואינם מתוחים יותר.
שילוב של מתקני עבודה שונים:
ניתן לשלוף ספסלי עבודה, שולחנות או כיסאות בצד השני של חדר סמוך לתרגילים הדורשים את מלוא תשומת הלב שלכם. זה טוב במיוחד למי שלא רוצה לקום מכיסא או שולחן כי הגב והזרועות כואבים מישיבה מול מחשב או קריאה מול צג מחשב כל היום. הידרותרפיה גם מקלה על פעילות גופנית אם יש לך כמות מוגבלת של תנועה בזרועותיך בגלל צוואר נוקשה או פציעה בצוואר. הידרותרפיה יכולה גם לעזור להקל על מתח ודיכאון, כמו גם מצבים בריאותיים אחרים כגון לחץ דם גבוה וסוכרת.
היכן כדאי ללכת לטפל?
הידרותרפיות עוזרות לך להרגיש טוב יותר לגבי השימוש במתקן לצורך אימון בבית או בעבודה, במקום צורך ללכת לספא יקר. בריכת הידרותרפיה היא גם נהדרת כי יש לה מראה, כדי שתוכל לראות את הגוף שלך. הידרותרפיה מצוינת גם לשיקום לאחר פציעה. לדוגמה, אם אתה מתאושש מעצם שבורה ברגל, הידרותרפיה עוזרת לך להתחמם ולמתוח שוב את האזור הזה. מידע נוסף באתר https://icswim.com/