הליכה היא אחד התרגילים הטובים ביותר עם השפעה נמוכה עבור אנשים מבוגרים המחפשים להיכנס לכושר ולרדת במשקל. הליכונים מאפשרים לך "לטייל" בכל עת מהנוחות של הבית שלך.
להליכה סדירה על הליכון למבוגרים יש יתרונות בריאותיים רבים עבור קשישים, כמו חיזוק הזיכרון, שיפור בריאות הלב וכלי הדם, הפחתת כאבי דלקת פרקים, חיזוק המערכת החיסונית וסיוע בירידה במשקל. זה גם יכול להוריד את הסיכון של קשישים לפתח פציעות או מוגבלויות פיזיות עד 41 אחוז, מה שמאפשר יותר עצמאות ואיכות חיים. מחקר אחד מצא שהפעילות הפיזיולוגית של ההזדקנות יורדת בעד 47 אחוז בהשוואה למבוגרים צעירים. הליכון או מקל הליכה למבוגרים יכול לעזור לשפר זאת על ידי הגברת זרימת הדם וטונוס השרירים. הליכון יכול להועיל לסובלים ממחלה כרונית, כמו דלקת פרקים או מחלת לב, מה שמפחית את הסיכון לסיבוכים ומעלה את איכות החיים הכללית.
לא כל ההליכונים בטוחים לקשישים. דגמים מסוימים מתאימים הרבה יותר למשתמשים מבוגרים מאחרים, ואנחנו כאן כדי לעזור לך למצוא את הדגם הנכון עבורך. ההליכונים הטובים ביותר לקשישים צריכים להיות בטוחים ונוחים לשימוש, עדינים למפרקים ועדיין לאפשר לך לבצע את האימון שאתה רוצה.
לדגמים המובילים יש את התכונות הבאות:
- אורך סיפון ארוך – זה חשוב במיוחד עבור קשישים גבוהים וספורטאים שרוצים להגיע לכידון בקלות או למי שרוצה להשתמש בשינויים, כמו ארכובה יד, מבלי להכריח את עצמם יותר מדי.
- שיפועים חלקים
- סיפון רך – הסיפון צריך להיות עשוי מחומר רך עדין לכפות הרגליים והמפרקים.