חשיבות פיתוח שיווי משקל בגילאים צעירים

שיווי המשקל מסייע לשמור על היציבה הנכונה של הגוף האנושי. פעולה זו מתאפשרת באמצעות מערכת תחושתית הנמצאת באוזן הפנימית, הפועלת בשיתוף פעולה יחד עם מערכת הראייה והמערכת התחושתית כדי לסייע לאדם לשמור על שיווי משקלו במהלך פעולות ותנועות שונות שהוא מבצע באמצעות גופו. שמירה על היציבה של הגוף באמצעות שיווי המשקל מונעת מאתנו כמובן ליפול, ולכן חשוב לפתח אותה גם בגילאים צעירים יותר ולמעשה כבר מרגע בו תינוקות מתחילים לזחול, ללכת ולהתמצא בסביבתם.

חשיבותו של שיווי המשקל

בנוסף לפעולה החיונית לשמירה על היציבה כדי למנוע נפילות וחבלות, שיווי המשקל מסייע לגוף לקלוט גירויים תחושתיים שונים אותם ניתן לתרגם בהתאם לביצוע של תנועות שונות בגוף, וכן כל פעילות מוטורית אחרת החיונית לתפקוד והתפתחות תקינים. כדי לעודד את שיווי המשקל בצורה מבוקרת, מומלץ לבצע תרגילי כושר ייעודיים המבוססים על תרגילי איזון הפועלים על שרירי הליבה של הגוף.

תרגילים אלו נועדו עבור אוכלוסייה בוגרת יותר, אך חשוב להקפיד על תרגול שיווי המשקל, יציבה ואיזון גם לבוגרים וילדים קטנטנים שיוכלו לחזק את גופם, לפתח את שרירי היציבה ולשמור על גוף בריא וכן מרחב תנועה רחב ותקין.

כיצד לפתח את שיווי המשקל בגילאים צעירים?

כיוון שילדים קטנים אינם יכולים לבצע תרגילי כושר של שיווי משקל הפועלים על שרירי הליבה המרכזיים בגוף, כדאי לסייע להם לפתח את שיווי המשקל באמצעות אופני שיווי משקל שהם גם כיפיים וגם שימושיים, משום שהרכיבה עליהם תעודד את הילדים לרכוש את המיומנויות הכרוכות בנסיעה עצמאית על אופניים. אופני שיווי משקל הינם אופניים ללא פדלים, המאפשרים לכל ילד לרכב עליהם באמצעות דחיפת גופו וניווטם במקביל לשמירה על שיווי המשקל במהלך הנסיעה עליהם.

ניתן אופני שיווי משקל ב- smart trike >>>