מה אסור לעשות בהריון בסיכון גבוה
יש דברים שאדם לא עושה כאשר מדובר בהריון בסיכון גבוה. כאשר מדובר בהיריון, החששות רבות וההמלצות לא חסרות, אך בהריון כזה יש לדחות או להימנע מכמה פעולות כדי להגן על התינוק ועל האם.
מי נמצא בסיכון ומה זה אומר?
הריון בסיכון גבוה מתייחס להריון שבו עלולים להתרחש סיבוכים. ישנם גורמים שונים שיכולים להעלות את הסיכון, כגון גיל האמא, בעיות רפואיות קיימות, הריונות קודמים עם סיבוכים ועוד. אבל מה זה אומר בפועל?
גורמים עיקריים לסיכון גבוה
- היסטוריה רפואית של מחלות כרוניות כמו סוכרת או לחץ דם גבוה.
- הריונות קודמים עם בעיות כמו לידת פג או הפסקת הריון.
- גיל האמא – הריונות בגיל מבוגר מעל 35 נחשבים בסיכון גבוה.
האם כדאי להימנע מפעילות גופנית?
הפעילות הגופנית בריאה בדרך כלל, אך בהריון בסיכון גבוה יש להיזהר. אבל מה נחשב כמעשה מסוכן?
- יש להימנע מפעילויות עם סיכון לנפילה: כגון רכיבת אופניים, או ספורט קבוצתי.
- סוגי ספורט מסוימים: כמו גולף או טניס, שבהם יש צורך להתרכז במדויק.
עדיף להתמקד בהליכה קלה או ביוגה מותאמת לנשים בהריון.
מה לגבי תזונה?
לגוף יש צרכים שונים בזמן הריון, אך בהריון בסיכון גבוה, על התזונה להיות מפוקחת במיוחד. אילו מזונות כדאי להימנע מהם?
- מזון לא מבושל: כמו דגים נאים, ביצים לא מבושלות או בשר טרי.
- אלכוהול: יש להימנע לחלוטין מצריכת אלכוהול במהלך ההיריון.
איזה תרופות אסור לקחת?
במהלך הריון בסיכון גבוה, יש חשיבות עליונה לדעת אילו תרופות מסוכנות לתינוק. מה יש להימנע ממנו?
- תרופות ללא מרשם: חשוב להיוועץ עם רופא לפני נטילת תרופות אלו.
- תרופות אנטיביוטיות מסוימות: לא כל אנטיביוטיקה מתאימה להריון.
מהם הסיכונים בהימצאות במקומות לא בטוחים?
סביבות מסוכנות עלולות להוות סיכון לתינוק. מה כדאי להימנע?
- מקומות עם חומרים רעילים: כגון אתרי בנייה או מפעלי תעשייה.
- מקומות עם סיכון גבוה לנפילה: כגון מדרגות לא ממוגנות או מקומות עם ריהוט לא יציב.
האם יש לבדוק את הלחץ והמצב הבריאותי באופן קבוע?
בהחלט! ביקורות קבועות אצל הרופא הם קריטיות, בעיקר כדי לעקוב אחרי מצב ההיריון.
מה חשוב לבדוק?
- מתח הלחץ דם.
- מדדי בריאות כלליים.
- יבול התזונה והפעילות הגופנית.
סיכום
הריון בסיכון גבוה מצריך תשומת לב מיוחדת ולחץ מההמלצות הרפואיות. אין ספק שזה יכול להיות מסע לא קל, אבל כשמתייחסים לזה ברצינות וסיפוק לפני הכנת תוכנית מפורטת, ניתן לעבור את התקופה הזו בצורה חלקה. אז מה אסור לעשות? נשמע כמו חידת חיים, אך חשוב שלכל אחת תהיה את המידע הנכון כדי לנהוג בחכמה ובזהירות.
תמיד זכרו: אם אתם unsure, התייעצו עם רופא – זה יכול לעשות את כל ההבדל!