שכחתי גלולה ועברו 24 שעות? הנה מה לעשות!

שכחתי גלולה ועברו 24 שעות: מה לעשות עכשיו?

מי מתוך קהל הנשים לא חוותה את הרגע המוגזם ההוא שבו הכול זורם, אך הגלולה הפתאומית נשכחה? זהו רגע שמלא כעס עצמי וחששות, אבל אל תדאגו! במאמר הזה נעמוד על כל מה שצריך לדעת כאשר שכחנו ליטול גלולה ועברו 24 שעות.

מה קורה אם שכחת גלולה?

שכחת לקחת את הגלולה שלך והיום כבר נגמר? קודם כל, אין צורך להיכנס לפאניקה. כל שקורה הוא שהאפקטיביות של הגלולה עלולה להיפגע. אמנם כן, יש כמה צעדים שצריך לנקוט במקרה כזה.

• מומלץ לקחת את הגלולה בהקדם. אם עברו פחות מ-24 שעות, זה עדיין בטוח. קחי לעצמך רגע ורצון לאכול משהו מתוק לפני שהגלולה השנייה תיכנס לפעולה.
• אם עברו יותר מ-24 שעות, כדאי לעקוב אחרי ההוראות המפורטות על האריזה או לגשת לרופא.

עד כמה זה קריטי?

כאן מגיע העניין המורכב – תלוי באיזה סוג גלולה מדובר. האם זו גלולת מניעה בהריון? האם זה טיפול במצב רפואי כרוני? חוסר ומתן תשומת לב למינון יכול לגרום להשפעות שונות.

גלולוֹת המניעה: מה לעשות?

אם מדובר בגלולות למניעת הריון, הרי יש מספר צעדים שצריך להשקול:

• אם השכחת ליטול גלולה אחת והעבר הוא בניינטיז (הבערת 24 שעות), יש לקחת את הגלולה ששכחת מיד.
• במידה ששכחת שתי גלולות או יותר, ייתכן שתרגישי צורך להשתמש באמצעי מניעה נוסף במהלך השבועיים הקרובים.

חוסר הכרה ושאלה לא נוחה

מה קורה אם שכחת ליטול גלולה של תרופה אחרת, כמו אנטיביוטיקה? ובכן, הדבר מתמקד בהבנת החשיבות של הימצאות התרופה בגופך:

• שכחת גלולה? זכרי תמיד לנסות ליטול את הגלולה מיד כשאת חושבת על כך.
• אם מדובר בזמני קפיצה בין לילות, אל תהססי להתייעץ עם הרופא שלך. הם שם כדי לעזור!

מה לעשות כדי לא לשכוח שוב?

כבר שכחת? לא נורא, כולם מבלים, אבל בפעם הבאה, הנה כמה טיפים:

• השתמשי באפליקציה או טיימר. יש כיום אפליקציות שהוזמנו בדיוק על מנת להזכיר לך שלחצני 'לקחת גלולה'.
• שמרי על שגרת לקיחה ברורה. תשלבי את לקיחת הגלולה בפעולה יומיומית כמו שוטף פנים או אוכלת משהו.

עצות והמלצות נוספות

ברצונך להרגיש פחות בחרדה בבואך ליטול גלולה? הנה כמה עצות:

• תמיד תהיה לך קופסה נוספת של גלולות זמינה.
• הסבירי למישהו קרוב בשגרתך על הצורך בזכירה. לפעמים אין כמו לחבר טוב כדי להזכיר לך!

מתי לפנות לרופא?

אם את ממש מרגישה לא בטוחה או ששכחת יותר מכמה פעמים: פנייה לרופא בהחלט יכולה להקל עלייך. זה גם זמן טוב לבדוק אם יש צורך בשינוי בגישה שלך לגבי אמצעי המניעה.

מה עליי לזכור בסופו של דבר?

הכי חשוב הוא לשמור על בטיחותך ובריאותך. התמודדי עם כל טעות כמו מומחית: קחי נשימה עמוקה, פעלי ותני לגוף שלך את מה שהוא זקוק לו.

בעוד עבודת התודעה שלנו לעולם אינה נגמרת, את יכולה להיות רגועה שהיטבה עם עצמך ועם הגוף שלך – בסופו של יום, כולנו בני אדם. אז מתי לאחרונה לקחת את הגלולה שלך?