כל מה שרציתם לדעת על יוגה רמת גן

שמעתם על יוגה רמת גן ועוד לא לגמרי הבנתם מה המשמעות של זה? במאמר זה תוכלו להבין את המשמעות של היוגה ואת היתרונות שלה.

מקור היוגה

מקורה של היוגה הוא בהודו. היוגה היא למעשה תורה שלמה, המדברת על הקשר שבין הגוף לנפש. המטרה בתרגול של יוגה, היא הגעה אל נבכי הנפש באמצעות תרגילים, המתבצעים על ידי הגוף. היוגה מבקשת להגמיש את הגוף ולעזור לו לפעול ביתר קלות באופן יום יומי בפעולות הפשוטות ביותר עד לרמת הנשימה עצמה.

סוגי יוגה נפוצים

היוגה מתחלקת למספר סוגים, אותם ניתן להתאים לצרכים של כל אדם ואדם. הסוגים הנפוצים והברורים יותר הם בייבי יוגה – המותאם לתינוקות ויוגה נשית, אשר מותאמת לנשים, בין היתר בזמן ההיריון, לאחר הלידה, בגיל המעבר ועוד. בנוסף לסוגים אלו יש גם סוגים נפוצים נוספים כגון וינאסה ואשטנגה, ביניהם כדאי לבחור לפי הצרכים והיכולות האישיים של כל אחד.

יוגה רמת גן

אמנם מקור היוגה הוא כאמור בהודו, אבל היא הצליחה להגיע לכל העולם ובין היתר, גם לישראל. בתוך ארצנו הקטנטונת ניתן לתרגל יוגה, לסוגיה השונים, בזמינות גבוהה כמעט בכל מקום והיא נגישה לכל אחד. אם אתם גרים ברמת גן והסביבה ודאי תשמחו לדעת שגם אתם יכולים לתרגל יוגה רמת גן מבלי להתרחק יותר מדי מהבית.

בחירת יוגה

ראשית, לפני בחירת סוג היוגה המתאים לכם, רצוי לברר מהי המהות של אותו הסוג ולבחון את רמת החיבור שלכם אליו ואת ההתאמה שלו לצרכים שלכם. לדוגמה, אם את אשה בהיריון, חשוב לתרגל יוגה נשית, אשר תוכל גם להכין אותך גופנית ונפשית לקראת הלידה. לעומת זאת, אם אתה גבר, זה ככל הנראה, לא הסוג המתאים לך…

פרמטר נוסף בבחירת המקום המתאים לתרגול יוגה הוא לפי המיקום הגיאוגרפי. אם אתם גרים במטולה, יוגה רמת גן איננה רלוונטית עבורכם ולכן רצוי לבחור מקום, שיהיה קרוב אליכם וכך יהיה לכם קל יותר להתמיד ולתרגל וכך להגיע לתוצאות טובות יותר.