יועצת שינה לתינוקות –  הכוונה והדרכת לשינת תינוקות וילדים  

יועצת שינה לתינוקות –  הכוונה והדרכת לשינת תינוקות וילדים  

קיימות המון שיטות וגישות בנושא השינה. היום הורה שזקוק לסיוע בהקניית הרגלי שינה בריאים, בודק, חוקר וכאשר הוא מחליט להשתמש בשירותיה של יועצת שינה הוא בודק האם גישתה עונה על סגנון ההורות שלו. למה הכוונה? האם יועצת שינה מנחה בשילוב עם מענה לבכי או לא, כמה זמן התהליך, כיצד מובנה התהליך וכדומה.

תהליך ייעוץ שינה

אין תהליך שאין בו בכי. מאוד קשה עבור ההורים, מאחר ובכי יוצר אצל ההורים מתח ומוציא אותם משלוותם. חשוב להבין שבכי הוא שפה, הבכי משרת את הילד בכך שדרכו הוא אומר להוריו שהוא לא שבע רצון מהשינוי. כל שינוי כרוך בבכי בחוסר איזון, עד שמגיעים לאיזון ולרוגע. תהליך שינה, הוא יצירת תבניות חדשות אצל הילד או במילים אחרות התניה.  אנו מלמדים את הילד ומתנים לו הרגלי שינה נכונים ובריאים עבורו.

יועצת שינה לתינוקות ולילדים בגישת האינטליגנציה הרגשית

אני שירי אוסטרובסקי יועצת שינה לתינוקות ופעוטות בגישת האינטליגנציה הרגשית כאשר הילד וההורה במרכז. אינטליגנציה רגשית הוא מושג רחב מאוד, כאשר אנו מתבוננים במושג זה בנושא השינה אנו מתייחסים לילד מנקודת מבטו. לדוגמא: אבא חוזר מאוחר מהעבודה בסביבות שמונה וחצי בערב והילד כבר עייף בשבע. למרות זאת, אימא ממתינה עם הילד לבואו של האבא כדי שיראה אותו. התוצאה של הסיטואציה הזאת שהילד נכנס לישון בעייפות יתר. כתוצאה מהעייפות היתר, הילד מתקשה להירדם, יש בכי, אצל הגדולים יותר, מתרחש בגוף אדרנלין גבוה והתלהבות מחזרתו של האב ובכך קושי בהירדמות בנוסף לעייפות. לעיתים רוגז מצד ההורים שרוצים שהילד יירדם כבר ועוד.

מענה מתאים לצרכיו של הילד, ימנע קשיים ואתגרים בשינה, ביטחון ואמון מצד הילד בהוריו.

הקניית הרגלי שינה לתינוקות ולילדים

בנוסף בתהליך השינה, בגישת האינטליגנציה הרגשית גם ההורים במרכז. כאשר מתחילים בתהליך של הקניית הרגלי שינה, חשוב שההורים יעמדו בשלבי התהליך ולא יצטרכו לבצע משהו שיגרום להם לחוסר הצלחה ותסכול. כאשר אני מנחה הורים, אני תמיד שואלת איפה עובר "הקו האדום" מבחינתם. מה לא יהיו מוכנים לעשות בשום אופן ועוד. חשוב שהורים שבוחרים יועצת שינה יאמינו בתהליך ובגישה כדי שיהיו תוצאות ותהליך הקנית הרגלי השינה יצליח.

בשיטת האינטליגנציה הרגשית כל תהליך שינה יהיה אחר ומותאם עבור הילד. כל ילד הוא עולם ומלואו ולכל ילד יש צרכים שונים, טמפרמנט שונה אשר משפיע על ההתמודדות שלו והבחירות שלו. מצב התפתחותי משפיע על שנתו של הילד, מצב נפשי משפיע וכמובן מצב סביבתי. כדי לתת מענה נכון לילד עלינו לבחון את כל הפרמטרים ולבנות עבורו תהליך שינה נכון.

 

לסיכום, בגישה שלי אני מאמינה שלכל הורה יש סגנון הורות. כאשר הורה מחליט משהו בנוגע לילד שלו,  למשל לינה משותפת או הירדמות עם בקבוק וכדומה הכל בסדר כל עוד ההורה שלם עם ההחלטה שלו. כאשר ההורה לא מרוצה מהמצב הקיים אז יש מקום לבחון שינוי ולעשות תהליך שינה.

שירי אוסטרובסקי יועצת שינה כתובת מייל: Shiri@Shiri-Sleep.co.il טלפון: 050-7919871
סגירת תפריט