העצמה אישית לנשים

אימון העצמה נשית

כל אישה מרגישה לפעמים נקודה שבה היא עוצרת והיא כבר מאבדת מעט מעצמה, מעוצמתה, מהידע שלה על מה שהיא ומה חשבה על עצמה. בנקודות כאלה מתחיל פלונטר מסוים שבגללו נשים שוכחות לפעמים שהיה משהו שהן רצו וטרם השיגו, שהיו להן פעם מטרות והן ידעו בדיוק מהן וגם ידעו גם כיצד להגיע לשם. אבל איכשהו, במהלך החיים, נשים חשבו שהן יכולות וצריכות לעשות הכל ובסוף לא הצליחו להגשים את כל המטרות שלהן והתפשרו על כך, איכשהו. כל זה קורה גם לנשים החזקות ביותר, כך שהן מוצאות עצמן תוהות בצומת הדרכים ומנסות להתיר את הפלונטר הזה בעזרת מציאת הכוח האישי שלהן ומקורותיהן העלומים.

איבוד הדרך גם אצל נשים חזקות

לפעמים נשים מאבדות את הסיפוק שלה מעצמן, מחייהן, מכל מה שעשו כל החיים. הן יודעות שלא עשו טעות אבל משהו בטעם אבד להן והן לא מצליחות למצוא אותו שוב. הקשר עם המטרות המקוריות אובד והן רוצות לחדש אותו ולחזור למסלול של עשייה ושל הגשמה עצמית. לפעמים, נשים שוכחות איפה אהבו את עצמן ואת מה שעשו ולכן נראה להן שמה שהן עושות כיום אינו אהוב עליהן והן פשוט לא מבינו מה הקשר לחיים שלהן כיום. אימון העצמה אישית לנשים מחבר אותן לכל השאלות והתשובות שאנחנו שואלות את עצמנו כשאנחנו רוצות באמת לדעת מי אנחנו ולאן פנינו מועדות. זה מתאים לכולן, גם לכאלה שבדרך כלל יודעות בדיוק לאן הן התכוונו להגיע אבל תעו מעט בדרך, וגם לכאלה שמעולם לא העזו לשאול את עצמן את השאלות האלה.

מה עושים בהעצמה אישית?

אם את דורכת במקום זמן רב מדי זה הזמן להתקדם באמצעות אימון העצמה אישית לנשים שתוכלי ליהנות מכל מה שאת יכולה לעשות ומכל הכישורים והיכולות שלך שטרם הגיעו למיצוי הפוטנציאל. אם את חושבת שהגיע הזמן שלך לפרוץ קדימה עם כל מה שיש בך ומחכה להתגלות, אם את חושבת שאת זקוקה להדרכה ולליווי כדי למפות את החוזקות והחולשות שלך כדי לגלות אותן מחדש ולהשתמש בהן כדי להתקדם הלאה, אימון העצמה אישית הוא האימון שיגלה לך על עצמך כל מה שאת זקוקה לדעת. באימון כזה צועדים לפי הקצב שלך ובצורה שמעודדת אותך לקחת עוד ועוד על עצמך כדי להוכיח לך כמה את חזקה וכמה את מסוגלת ליותר. העכבות מקבלות מענה, העצירות משתחררות ואת יכולה לצעוד קדימה בבטחה כשאת לא לבד ואת מקבלת הדרכה מקצועית ואישית מלאה אמפתיה ועידוד. התמיכה בך נוספת לכל הידע המקצועי שתקבלי באימון על האמונות המגבילות שלך והדרך לשנות אותן.

 

העצמה אישית לנשים – מה זה אומר ולמי זה מתאים?

העצמה לנשים

נשים רבות מרגישות כי הן צריכות להרגיש אהבה, הטבה בהרגשה הכללית, והן מגייסות כוחות אדירים שיכולים לסייע להן לעבור את החיים בצורה הרמונית ואיכותית. אותן נשים שוכחות לפעמים,  שעצם היותן אישה, מאפשר להן להחזיק כוחות אדירים. העדר הכוח הנשי שנובע מתחושות קשות ומעיקות, תורם להרגשה של חוסר מוטיבציה, הרגשת אי חשיבות בעולם, תוך שאותן נשים מרגישות כי הן לא ראויות לאהבה. תחושות אלה הן לכל הדעות – מגוון תחושות מעציבות ולא נעימות.

אז מה כדאי לעשות שאנו שוכחות כיצד להיות מאושרות?

כאשר נשים שוכחות את הכוח שהן אוחזות בו או לא מודעות לו, והן זקוקות לחיזוק – הן בוחרות להגיע למעיין ריענון שמאפשר כוחות מחודשים שפועלים ומתחדשים דרך העצמה נשית. אבל מהי בכלל העצמה נשית? כמה תובנות בהמשך.

העצמה נשית היא דרך בה בוחרות נשים רבות. דרך העצמה, הן מבינות את העוצמה הנשית והדרך למימושה.

בסדנאות העצמה נשית, ניתן ליהנות מכלים והדרכה שמסייעים לכל אחת להחזיק נוכחות יציבה וחזקה, להיות איתנה מול כל הקשיים, לחגוג את החיים ואת הנשיות, ליהנות משפע של אנרגיות ולהבין מהי היצירה של החיים.

נשים שנהנות מהעצמה נשית, מבינות את היכולת לאהוב ללא תנאי, להבין כיצד ניתן לתת בלי גבולות, להכיל את האחר לקבל את השונה ולהתחבר אל תחושות פנימיות. הידע האישי וההעצמה נשית מאפשרת חיבור ישיר אל הטבע, אל הנשיות ואל האדמה, עם חיבור נפלא אל היקום.

חשוב לדעת שלצד החוזק ניתן למצוא בהעצמה נשית המון רוך, פגיעות ונגישות – רגשות ותכונות ממיסות וממסרות שעימן ניתן להתמודד עם פחדים וכאבים.

לקריאה נוספת על העצמה אישית לנשים.

העצמה נשית – מדוע זה חשוב?

נשים רבות מבינות כי העצמה נשית זה דבר חשוב. ללא העצמה – חשות הנשים חולשה, חוסר בטחון, חוסר יציבות, מרמור ועוד. העצמה הנשית מסייעת ללמוד לאהוב, לדעת לקבל אהבה, ולהאמין שאפשר גם להיות לבד וליהנות מרגעים אלה.

כיום נשים רבות פונות לסדנאות להעצמה נשית וזאת על מנת להשיג תוצאות טובות יותר ביחס לעצמן ולשפר את איכות החיים שלהם. באמצעות ההעצמה ניתן לחזור להאמין בכוחות שלנו, לקבל יחס אישי, להכיר נשים אחרות שמרגישות תחושות דומות – וחשוב מכל לדעת לקבל ולאהוב את עצמך בדיוק כמו שאת!

על קורס ניהול רשתות

ניהול רשתות

עולם התעסוקה הוא עולם עשיר מאוד. אם אנחנו רוצים לנהל קריירה מצליחה אנחנו חייבים לנהל קריירה בתחום שגם יעניין וגם יאתגר אותנו. קריירה בתחום המחשבים יכולה לאפשר לנו גם ליהנות מעניין רב וגם להתפרנס יפה מאוד.

תחום המחשבים הוא תחום גדול מאוד ויש הרבה מאוד סוגים שונים של משרות שנכללות במסגרת של משרות מחשבים. אחד התחומים הכי מעניינים שאנחנו יכולים ללמוד הוא ניהול רשתות. קורס ניהול רשתות יכול לאפשר לנו להתקדם מבחינה מקצועית והוא יכול לאפשר לנו להשתלב בעבודה כאנשי תמיכה וטכנאי מחשבים ורשתות בחברות גדולות מאוד וגם בחברות הייטק שונות.

האם כדאי לנו ללמוד בקורס מחשבים?

השאלה האם כדאי לנו ללמוד תואר במחשבים או האם יותר משתלם ללמוד קורס מחשבים מקצועי היא שאלה מאוד מורכבת. אם אנחנו רוצים לעשות הסבה מקצועית ולהתחיל לעבוד בתחום המחשבים יכול להיות מאוד כדאי לנו להשתתף במסגרת של קורס ניהול רשתות או קורס טכנאי מחשבים. למידע נוסף על לינוקס.

קורסים אלו יכולים לאפשר לנו תוך זמן קצר לרכוש מקצוע חדש ומכניס. חשוב שנבחר ללמוד בקורס שיש לנו מספיק כישורים וידע בסיסי לקחת בו חלק. אנחנו יכולים לבחור גם ללמוד מגוון קורסים כך שיהיו לנו מבחינה מקצועית מספר תחומי התמחות. התחום של ניהול רשתות הוא תחום מאוד חם ויש בו הרבה מאוד עבודה. לימודים אלו יכולים להתאים גם לחיילים משוחררים שרוצים לרכוש מקצוע זמן קצר לאחר השחרור שלהם מהצבא.

האם קורסי מחשבים יכולים לקדם אותנו מבחינה מקצועית?

קורסי מחשבים יכולים לקדם אותנו מאוד מבחינה מקצועית. כל קורס שאנחנו לומדים יכול מאוד לקדם אותנו ולאפשר לנו להיות עובדים בעלי ארגז כלים מקצועי גדול יותר. כאשר אנחנו בוחרים באיזה קורס כדאי לנו להשתתף כדאי לנו להשתתף בקורס שאנחנו יכולים להרגיש בו מאוד בנוח. חשוב שנלמד בקורס שיוכל לאתגר אותנו ושנוכל לממש בו את היכולות האישיות שלנו. כאשר אנחנו בוחרים איזה קורס אנחנו רוצים ללמוד אנחנו צריכים לבחור קורס שגם לאחר שנסיים אותו נוכל למצוא בו עבודה. קורס ניהול רשתות יכול לאפשר לנו למצוא עבודה בקלות רבה והוא יכול לאפשר לנו להמשיך ולהתפתח מבחינה מקצועית. יש הרבה תחומים נוספים שיכולים להיות קשורים לתחום של ניהול רשתות כמו תחום של טכנאות מחשבים. עלינו להשקיע בכל לימודים שנבחר ללמוד בשביל שנוכל לאחר מכן להצליח מבחינה מקצועית ונצטיין בכל תפקיד שנקבל.

ללמוד תחום מבוקש

קורס מדריכי כושר

ספורט זה מסוג אותם הדברים בחיים שאפשר לעסוק בהם בצורה מקצועית אך אפשר גם לעסוק בהם בצורה חובבנית יותר. יש מי שעושה ספורט כדי למלא את שעות הפנאי, מי שבוחר בכך כדי לרזות ומי שעושה זאת בגלל כל מניע אחר. מה שבטוח זה שבעידן שבו אנחנו חיים המודעות למעלות הספורט הולכת וגדלה, ולכן מכוני הכושר בארץ כולה מלאים באנשים שעשו קורס מדריכי כושר מצד אחד ומתעמלים מצד שני. אם גם אתם תמיד אהבתם ספורט, הייתם טובים בזה ואתם חולמים להתחיל להתפרנס מהעניין, כדאי יהיה לחשוב על קורס מדריכי כושר, כי קורס כזה ייתן לכם עתיד.

האם זה מתאים לכולם?

הדבר הראשון שצריך לדעת על קורס בתחום של מדריכי חדש כושר, זה שלא מדובר על קורס שיתאים לכולם. יש הבדל מאוד גדול בין לאהוב ספורט ומכוני כושר ובין לעבוד בתחום הזה בתור הפרנסה העיקרית. הקורס מתאים למי שאוהב פיזיולוגיה, ביולוגיה וגם למי שמרגיש שליחות בתור מורה, שכן בסופו של דבר אתם עתידים להיות מדריכים שעיניים רבות יופנו אליהם. לכן כדאי לבדוק תחילה האם קורס כזה באמת יוכל להתאים ולרגש אתכם, ובהחלט כדאי לקחת בחשבון גם את העובדה שמדובר על קורס שגם כולל אתגרים פיזיים רבים.

איפה עובדים אחרי הלימודים?

יש לא מעט מקומות שבהם תוכלו להשתלב אחרי הלימודים, פשוט כי בכל עיר בארץ, גדולה או קטנה, יש הרבה מכוני כושר. לכן אתם יכולים להיות בטוחים שאם תלמדו במקום מוביל ששמו הולך לפניו, הרי שיפתחו בפניכם לא מעט דלתות לתעסוקה בתחום. מומלץ לבחור בקפידה את המקום שבו אתם מתכוונים ללמוד כי לא בכל בית ספר תקבלו את הטוב ביותר וחבל להתפשר.

 

כל מה שצריך לבית הספר בלי לצאת מהבית

ציוד לבית הספר

בית הספר מהווה מסגרת מאוד תובענית הן עבור הילדים מבחינה לימודית והישגית והן עבור ההורים מבחינת השקעת הזמן והכסף ברכישות השונות הקשורות ללימודים. ובכן, לפחות מבחינת ההורים אפשר גם אחרת. בשורות הקרובות נלמד מעט יותר על היתרונות שברכישת ציוד לבית הספר דרך האינטרנט ומהן האפשרויות הרבות המוצעות לכם.

 רכישת ציוד לביה"ס באינטרנט – האם זה באמת כדאי?

הסיבה הראשונה שבגללה יותר ויותר הורים בוחרים לרכוש את כל מה שצריך לבית הספר דרך האינטרנט היא ההפחתה בעלויות. כל סקרי השוק מראים כי המחירים בחנויות הוירטואליות זולים בעשרות אחוזים ממחירי החנויות בקניונים או מרכזי הקניות וזאת עובדה. סיבה נוספת להעדפה של צורת רכישה זו היא המגוון הרחב שמופיע מול העיניים לבחירה, מבלי להתרוצץ מחנות אחת לשנייה. בנוסף, כאשר נכנסים לחנות, לא יודעים כיצד יוצאים ממנה מבחינה תקציבית. גירויים רבים מופיעים לילדים לנגד עיניהם ובאופן טבעי הם נחשפים ליותר מותגים ובהתאם לכך גם רצונות הרכישה שלהם עולים. ברכישה דרך האינטרנט אתם השולטים הבלעדיים ברכישה ויכולים לנטרל את הגירויים השונים ולעמוד בתקציב שהצבתם.

איזה ציוד תוכלו לרכוש באינטרנט?

אתרי אינטרנט שמתמחים במכירת ציוד משרדי וציוד לבית הספר מציעים עולם ומלואו ושפע של אפשרויות בחירה. בחנויות וירטואליות אלו ניתן למצוא מדבקות, עטיפות לספרים, מחברות בעיצובים שונים, קלסרים, תיקיות, חוברות וחוצצים. ניתן אף לרכוש את כלל מכשירי הכתיבה (עטים, מרקרים, עפרונות, מחקים, מחדדים), מספריים, שדכנים, דבקים ובלוקים לציור עבור שיעורי המלאכה וליצירות בשעות הפנאי. במידה ומתקשרים עם ספק גדול, הרי שתוכלו לרכוש באמצעות האתר גם מוצרים משלימים כגון מילוניות, כרטיסי זיכרון, אמצעי הקלטה, אוזניות, מחשבוני כיס, דיסקים, רמקולים ועוד. חשוב להזכיר גם את כל נושא הסדר בבית ובמיוחד בחדר של הילד כחלק בלתי נפרד מהתנהלות נכונה של תנאי לימוד. על מנת שהחדר יישאר מסודר וכל המחברות והספרים יהיו מסודרים, ניתן לרכוש גם אוגדנים למחברות וספרים וע"י כך לארגן חומרים שקשורים זה בזה ולא להתפזר.

ומה עוד?

ובכן, אם כבר אתם בזירת רכישות אינטרנטית והמחירים פשוט מצוינים, אל תשכחו לקנות גם ראשי דיו או טונרים חדשים (ואחד ספייר) על מנת שהילדים יוכלו להדפיס את העבודות בבית. רעננו והחליפו את בקבוקי השתייה וקופסאות האוכל של הילדים מעת לעת ואל תשכחו את תיקי בית הספר – עליהם להתאים לילדים ע"פ גיל, משקל נשיאה (ישנם תיקים נגררים על גבי גלגלים) וכמובן, העיצוב, שגם אותו ניתן לבחור בצורה חופשית ומגוונת בחנויות הוירטואליות הרבות. בהצלחה!

איך למצוא שיעורים פרטיים דרך האינטרנט?

מורה פרטי

אם בעבר שיעורים פרטיים היו מיועדים רק לילדים שהתקשו בלמידת מקצוע זה או אחר, כיום שיעורים במתכונת פרטית מהווים מוסכמה בקרב הורים, תלמידים וסטודנטים. למעשה, כל מי שמעוניין להצליח בצורה הטובה ביותר בכל הקשור אל לימודיו, בוחר בתגבור של שיעור אישי ממומחה בתחום באותו מקצוע בו הוא מעוניין. להמשיך לקרוא איך למצוא שיעורים פרטיים דרך האינטרנט?

בית הספר מונטסורי: חינוך איכותי        

הפעלות לילדים בתל אביב

בשנת 2012 הוקם בכפר הירוק בית ספר מונטסורי, הפועל מהשעה 8 בבוקר ועד לשעה 16:00 עבור כיתות א' עד ו'. זהו בית ספר ייחודי המעניק לילדים חינוך איכותי שמבוסס על שיטות לימוד מתקדמות למצוינות של החינוך המונטסורי. מדובר בשיטה המותאמת בגישתה ובסביבתה לשלבי התפתחותו של הילד, והופכת את כל חוויית הלימוד עבורו למהנה, מעצימה ומתגמלת.

כיתות הלימוד בבית הספר

בית הספר מונטסורי מיועד כאמור לילדי כיתות  א' – ו', כאשר ילדי א' עד ג' לומדים בכיתה רב גילאית המותאמת לצרכיהם הייחודים. בגילאים אלו הילדים מפתחים דמיון מופשט והם ניחנים בסקרנות טבעית, וברצון לחקור, לגלות ולהבין את עצמם ואת סביבתם באופן עצמאי. גישת לימוד מונטסורי מעודדת, מעצימה ומכוונת תכונות וצרכים אלו של הילדים. זאת בנוסף להיותה מסייעת בגילוי והבנת הרגישות והערכים החברתיים והמוסריים שהם מתחילים לפתח.

גישת לימוד אישית ואחראית  

השיעורים בבית ספר מונטסורי מועברים באופן פרונטאלי, בקבוצות לימוד קטנות ואינטימיות או  באופן אישי. כל תלמיד לומד בקצב שלו ומונחה על ידי המורה לאמץ עמדה אחראית כלפי לימודיו העצמאיים ועבודתו, ולנהל ביעילות את זמנו בעזרת יומן אישי.

סיפור המוביל לחקירה ולמידה עצמית

גישת הלימוד של בית ספר מונטסורי מבוססת על סיפורים מרתקים וציוריים המגרים את דמיונם של הילדים, ומלווים בהתנסות מעשית בעבודות מחקר וניסויים. מדובר בגישה המעודדת יצירתיות, חקירה עצמית , שיתופי פעולה ואחריות חברתית, ומלאה בהתלהבות, סקרנות ושמחת חיים. סיפורים אלו מהווים את הבסיס למחקר ולמידה בכל המקצועות הנלמדים בבית הספר, החל בהיסטוריה, גיאוגרפיה ושפות, ועד לכימיה, ביולוגיה, פיסיקה וחשבון. מעבר לכך, גישת הלימוד מסייעת לילד להתמקד, לגלות את המרכז של עצמו, וליצור לעצמו תוכנית לימוד המעניינות אותו ומרחיבה  את אופקיו.

תכני לימוד עשירים ומגוונים

בבית ספר מונטסורי מוצעת תוכנית לימודים עשירה ומגוונת הכוללת בתוכה גם את לימודי הליבה של משרד החינוך. התכנים מורכבים מלימודי אנגלית, גיאוגרפיה, היסטוריה וביולוגיה, וכן לימודי תרבויות ובוטניקה. בנוסף, הלימוד השוטף בבית הספר מועבר גם על ידי צוות מורים מקצועי חיצוני, המעביר שיעורי העשרה שונים כדוגמת פיסיקה, מוסיקה ושירה, ערבית וגיאולוגיה.

להכיר ולחוות את הטבע

בזכות מיקומו של בית הספר בכפר הירוק, זוכים תלמידיו לחוות והכיר את הטבע הסובב אותם. בליווי המורה יוצאים התלמידים לטיולים וסיורים רבים בטבע, מתוודעים לחי ולצומח ובוחנים ביסודיות את הסביבה שבה הם לומדים.

סדר יום בבית הספר בשעות הבוקר

תוכנית הלימודים בבית ספר מונטסורי נפרסת החל מהשעה 8 ועד לשעה 16:00, אשר מלוות לכל אורכן ומידי יום על ידי מורה הכיתה. כל בוקר מתחיל בהתארגנות לקראת יום הלימודים ומפגש בוקר, במהלכו המורה מתעניין בשלום תלמידיו ומעדכנם אודות תכני הלימוד המתוכננים לאותו יום. הלימודים עצמם מתחילים בשעה 9 ונמשכים עד 13:00, ומתקיימים בהדרכת המורה בקבוצות קטנות או באופן אישי. במהלך שעות אלו לתלמיד יש את חופש הבחירה לאכול את ארוחת הבוקר שלו.

הפעילות בבית הספר משעות הצהרים

שעות הצהרים ועד סיום יום הלימודים שונות באופיין משעות הבוקר, ומוקדשות יותר למשחק ופעילות חופשית. הפעילות כוללת התארגנות של התלמידים לארוחת צהרים ואת הארוחה עצמה, וכן

זמנים חופשיים למשחק בכיתה או בחצר בית הספר. המשחקים נערכים בהשגחתו של מדריך וכוללים בין היתר כדור עף, טניס שולחן וכדורגל, ואילו שעת הלימוד האחרונה מוקדשת למשחקי חברה בכיתת התלמיד. יש לציין כי סדר היום בבית הספר מתוכנן באופן המיטיב ביותר עם הילדים, על מנת לאפשר להם ללמוד ולהתפתח באופן אופטימאלי, מאוזן ובריא.

הכנה לכיתה א' בעזרת הסוד של מיה

צעצועים לילדים

כשהילד עלה לכיתה א' זה טבעי שגם הוא וגם ההורים שלו יתרגשו ואף קצת יחששו מהמעבר הזה מהחממה של גן אל בית הספר. לפעמים אף נראה, שמעבר כזה הולך להיות בלתי אפשרי, אך עם מצב רוח מתאים וכמה טיפים פשוטים אפשר בהחלט ליהנות מהתהליך.
להמשיך לקרוא הכנה לכיתה א' בעזרת הסוד של מיה